وصفة الكوكتيل السهلة الخالية من الكحول التي ستحبها!
هل تبحثين عن كوكتيل سهل التحضير خالٍ من الكحول؟
مشروب فواكه لإرواء عطشك عندما يكون الجو حارًا؟
لا ننظر إلى أبعد من ذلك !
أعطاني اختصاصي التغذية وصفة كوكتيل كحولي منخفضة السعرات الحرارية اللذيذة.
هذا المشروب المنعش هو متعة خالصة بأقل من 15 سعرة حرارية!
بالإضافة إلى ذلك ، من السهل جدًا القيام بذلك! فلماذا تحرم نفسك؟ بحث :
المكونات لشخص واحد
- 75 جرام خوخ أبيض (1/2 خوخ)
- 85 جرام عصير رمان (كوب واحد)
- 10 جرام من توت العليق (4 أو 5 حبات من التوت)
- 10 جرام من عصير الليمون (قاع زجاجي)
- بعض مكعبات الثلج
- 1 خلاط
كيف أفعل
1. اغسل التوت.
2. اقطع الخوخ إلى نصفين وأزل الحفرة.
3. قشرها وقطعيها إلى قطع.
4. اعصر عصير الليمون.
5. ضع جميع المكونات في الخلاط.
6. امزج لمدة دقيقة.
7. صب مشروبك في وعاء.
نتائج
ها أنت ذا ، كوكتيلك الخالي من الكحول مع الفاكهة الطازجة جاهز بالفعل :-)
سهل وسريع ولذيذ ، أليس كذلك؟
كل ما عليك فعله هو شربه بهدوء!
إنه المشروب المثالي لإنعاشك أثناء النهار لأنه منخفض السعرات الحرارية ومليء بالفيتامينات.
لكنه مثالي أيضًا لمقبلات كحولية خالية من السعرات الحرارية.
إنه مشروب خفيف وصحي. وأنا متأكد من أنه سيصبح كوكتيل الصيف المفضل لديك.
وإذا صنعت المزيد منه ، يمكنك حتى ملء النافورة أو موزع المشروبات الباردة.
لماذا هو خفيف وصحي؟
يعد الليمون والتوت من بين أقل الفواكه من حيث السعرات الحرارية.
في الواقع ، السعرات الحرارية التي يتم تناولها في الليمون لا تكاد تذكر. من ناحية أخرى ، فهو غني بفيتامين C والأحماض العضوية والمعادن التي تعتبر ممتازة لصحة العظام. كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة.
توت العليق منخفض جدا في السعرات الحرارية. لكنها مليئة بالمعادن والفيتامينات (أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ج) والألياف المفيدة للعبور المعوي الجيد.
يحتوي الرمان على سعرات حرارية أكثر بقليل من متوسط الفاكهة. لكنها غنية بفيتامينات K و B9 والبوتاسيوم وتحتوي على مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للأكسدة.
يخفف الخوخ المذاق ويحلى هذا المشروب الخفيف بشكل طبيعي. كما أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف وفيتامين ج وبروفيتامين أ.
باختصار ، يحتوي هذا الكوكتيل الخفيف على شيء يعززك طوال الصيف بينما ينعشك!
دورك...
هل جربت وصفة الكوكتيل السهلة الخالية من الكحول؟ أخبرنا في التعليقات إذا أعجبك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
وصفة مشروبات منزلية طازجة ستحبها.
وصفة عصير الليمون سهلة الصنع.
