6 فضائل لا يعرفها أحد من حبوب اللقاح.
هل تعلم أن حبوب اللقاح هي بذرة ذكورية للزهور ونباتات معينة؟
وهي مكونة من "حبيبات صغيرة" تحملها الرياح لتخصيب الأزهار الأنثوية.
إنه المصدر الرئيسي للبروتين للنحل. يجمعه النحل بأقدامه ، ويشكل "احتياطيًا" على شكل كرات صغيرة.
ثم يتم استرداد حبوب اللقاح جزئيًا بواسطة النحال (10٪ كحد أقصى حتى لا يتم الحفر في الاحتياطيات الحيوية للخلية).
هذا ما يفسر ندرة وتكلفة هذا المنتج. ثم يتم فرز حبوب اللقاح وتجفيفها بشكل طبيعي أو تجميدها.
اعلم أنه من المهم أن الفرق بين حبوب اللقاح المتطايرة التي تحملها الريح التي تسبب الحساسية التنفسية الحبوب اللقاح التي جمعها النحل يسمى حبوب اللقاح المحبة للحشرات.
في الواقع ، هذا الأخير له فوائد فقط لصحتك! لتوضيح ذلك ، إليك الفوائد الستة لحبوب اللقاح التي لا يعرفها أحد:
فضائل حبوب اللقاح
1. منشط استثنائي ومنشط. يعطي حبوب اللقاح دفعة عامة من الحماس ويعزز القدرات الفكرية.
يوصى به للأشخاص المصابين بالاكتئاب أو المتعافين أو الذين يعانون من مشاكل في الشهية.
2. منظم طبيعي. حبوب اللقاح لها تأثير عام على عملية التمثيل الغذائي.
يساعد على تنظيم المخاوف اليومية الصغيرة مثل: الإمساك ، وثقل الساقين ، والأظافر الناعمة والهشة ، وتساقط الشعر ، وإرهاق العين.
3. علاج لأوجه القصور. يعمل على سد النواقص الناتجة عن النمو وانقطاع الطمث والحمل والشيخوخة.
مثالي للرياضيين خلال فترات التدريب المكثف. أو للطلاب أثناء الامتحانات ، لأن حبوب اللقاح تحفز القدرات الفكرية.
4. مصدر طبيعي لفيتامين د. حبوب اللقاح غنية بفيتامين د والكالسيوم ، وهي مثالية لمحاربة هشاشة العظام.
5. مساعدة ضد البروستاتا. مكونات حبوب اللقاح مثل روتين وبيتاسيتوستيرول مفيدة ضد مشاكل البروستاتا.
6. منتج تجميلي معترف به. غالبًا ما يستخدم حبوب اللقاح في مستحضرات التجميل العضوية أو "منزلية الصنع".
ينعم البشرة الحساسة ويعطي حيوية للبشرة الهشة أو المتعبة.
تكوين حبوب اللقاح
حبوب اللقاح طبيعية تمامًا وتحتوي على عناصر غذائية مفيدة جدًا للجسم.
لطالما اعتبر القدماء أنه الأفضل والأغنى من بين جميع المكملات الغذائية.
حبوب اللقاح هي:
- 20٪ بروتين.
- 8 أحماض أمينية أساسية لعمل جسم الإنسان.
- فيتامينات ب (بكميات كبيرة).
- فيتامينات أ ، ج ، د ، هـ.
- تتبع الأطعمة: الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.
- روتين (ممتاز للجهاز القلبي الوعائي)
حبوب اللقاح غنية جدا بالسيلينيوم. من المعروف أن السيلينيوم يساعد في محاربة بعض أنواع السرطان.
موانع؟
يمكن لأي شخص أن يستهلكه (حتى الأطفال والنساء الحوامل) لأنه طبيعي تمامًا وبدون موانع.
ومع ذلك ، يمكن أن يسبب آلامًا طفيفة في المعدة (أو إسهالًا خفيفًا). في هذه الحالة ، يشير إلى أن الجرعة أكثر من اللازم لجسمك. يكفي تقليله.
ماذا لو كانت لدينا حساسية من حبوب اللقاح ، فهل يمكننا أكلها؟ حسنًا ، نعم ، لا مشكلة!
كما هو موضح في المقدمة ، يجب التفريق بين حبوب اللقاح المتطايرة التي تحملها الرياح والتي تسبب الحساسية التنفسية وحبوب اللقاح التي يجمعها النحل والتي تسمى حبوب اللقاح المحبة للحشرات.
هذا الأخير له فوائد الصحة والجمال فقط!
إذا حدث أي وقت مضى ، أثناء تناول حبوب اللقاح المحبة للحشرات ، لاحظت ظهور بقع صغيرة على جلدك ، ما عليك سوى إيقاف العلاج وسيعود كل شيء إلى طبيعته.
كيفية اختيار حبوب اللقاح الصحيحة
- حبوب اللقاح الجافة هو الأكثر شيوعا. وهي على شكل كرات أو كبسولات أو مسحوق.
من الأسهل الاحتفاظ بها أكثر من حبوب اللقاح الطازجة طالما تم تخزينها في مكان جاف. نوصي هذا حبوب اللقاح بروفانس.
- حبوب لقاح طازجة يباع مجمداً في بعض المتاجر العضوية. يذوب ويتجمد بسهولة. بمجرد إذابته ، يمكنك الاحتفاظ به لمدة عشرة أيام في الثلاجة.
حبوب اللقاح الطازجة تحتفظ بجميع صفاتها والفيتامينات. علاوة على ذلك ، طعمها أحلى.
- صمغ النحل وغذاء ملكات النحل. يوجد حبوب اللقاح في منتجات أخرى مثل العسل والبروبوليس وغذاء ملكات النحل. يختلف محتوى حبوب اللقاح اعتمادًا على المنتج. ما عليك سوى إلقاء نظرة فاحصة على الملصقات واختيار منتجك وفقًا لاحتياجاتك.
- أحادي الزهرة أم متعدد الأزهار؟ حبوب اللقاح أحادية الزهرة إذا كانت تأتي من مجموعة واحدة من الأزهار. خلاف ذلك ، فهو متعدد الأزهار. يوصى بحبوب لقاح الكستناء لمكافحة sخصلة شعر أو اكتئاب. كما ينظم العبور.
يوصى بحبوب لقاح الصفصاف لتحفيزها الرؤية أو علاج مشاكل البروستاتا. يعزز لقاح الخشخاش الذاكرة ويحمي الجهاز العصبي.
كيفية عمل علاج حبوب اللقاح
سواء كان علاجًا للهجوم أو علاجًا للصيانة ، يمكنك تناول حبوب اللقاح على مدار السنة.
في علاج الهجوم. اختر حبوب اللقاح بناءً على المشكلة التي تريد علاجها.
يأخذ 2 ملعقة كبيرة تقريب جيدا مع حبوب اللقاح في كرات كل صباح.
كرر هذه العملية لمدة 2 إلى 3 أشهر. للأطفال ، قلل الجرعة إلى ملعقتين صغيرتين.
في علاج الصيانة. في كل تغيير للموسم ، يوصى بإجراء علاج لمدة 6 أسابيع.
يأخذ 1 ملعقة كبيرة تقريب جيدا لشخص بالغ كل صباح (1 ملعقة صغيرة مدورة للطفل).
إذا كنت تستخدم مستخلص حبوب اللقاح ، فتأكد من مراجعة النشرة المقدمة لأن الجرعات قد تختلف من علامة تجارية إلى أخرى حسب تركيز حبوب اللقاح.
نتائج
وها أنت تعرف الآن فوائد حبوب اللقاح :-)
نصيحة إضافية
عليك أن تمضغ حبوب اللقاح جيدًا حتى تطلق كل فوائدها شيئًا فشيئًا.
يمكنك أيضًا تخفيفه بعصير الفاكهة الطازج أو العسل أو الزبادي. يمكنك رشه على حبوب الإفطار أو الخبز المحمص.
إذا كنت لا تستطيع تحمل طعم حبوب اللقاح ، فتناولها في شكل كبسولة.
يصعب أحيانًا هضم حبوب اللقاح. في هذه الحالة ، قم بتخفيفه في عصير الفاكهة في المساء. في اليوم التالي ، اشرب العصير. سيكون لدى حبوب اللقاح الوقت الكافي للترطيب وستكون أقل عدوانية بالنسبة لأمعائك.
دورك...
هل سبق لك اختبار حبوب اللقاح في نظامك الغذائي؟ هل أنت مثلنا مقتنع بفضائله؟ قل لنا في التعليقات. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
علاج طبيعي للإمساك المزمن.
11 منتج طبيعي تم إثباته علميًا.
