3 علاجات للجدات لتخفيف آلام الظهر بسرعة.
هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟
ألم الظهر وعرق النسا والصدمات والأوجاع أو الآلام المزمنة ...
... سرعان ما تصبح آلام الظهر معيقة بشكل يومي.
إذن ما الذي يمكنك فعله لتهدئة آلام الظهر هذه بشكل طبيعي؟
لحسن الحظ ، هناك مكونات طبيعية فعالة للغاية في التخلص من الألم بسرعة.
هنا 3 علاجات للجدات لتسكين آلام ظهرك. بحث :
1. كمادات لويزة
من المعروف أن لويزة تعمل على تهدئة آلام العضلات والأعصاب والتوتر.
ومن المعروف أيضًا أن له تأثير مسكن على الروماتيزم وعرق النسا وألم الظهر.
هذا هو السبب في أن عمل كمادات لويزة لوضعها على المنطقة المؤلمة هو علاج تم اختباره واعتماده من قبل الجدة.
للقيام بذلك ، قم بغلي حفنتين من لويزة في 500 مل من خل النبيذ لمدة 10 دقائق.
انقعي قطعة قماش بهذا المستحضر وضعيها ، وهي لا تزال شديدة السخونة ، على المنطقة المراد علاجها لمدة 15 دقيقة.
يُفضل القيام بذلك قبل النوم.
إنه فعال بشكل خاص لآلام الظهر بعد ممارسة الرياضة أو بسبب الدورة الشهرية.
2. زيت نبتة سانت جون
ضد التشنجات وآلام العضلات ، زيت نبتة العرن المثقوب هو علاج للأسلاف.
لماذا ا ؟ لأنه يحتوي على عمل مسكن ومضاد للالتهابات مما يريح العضلات ويريحها.
للاستمتاع بفوائد هذا التدليك ، الأمر بسيط للغاية.
قم بتدليك المنطقة المؤلمة برفق ، 2 إلى 3 مرات في اليوم ، بزيت نبتة العرن المثقوب.
لا مزيد من آلام الظهر في غضون ساعات قليلة!
3. زيت وينترجرين العطري
يستخدم زيت وينترجرين العطري لتخفيف آلام العضلات والمفاصل.
ومن المعروف أنه مضاد للالتهابات ومسكن.
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت زهرة العطاس وقطرتين من زيت وينترغرين العطري.
ضعيه في تدليك لطيف للغاية أسفل الظهر 3 إلى 4 مرات في اليوم لمدة أسبوع.
إذا كان ظهرك يؤلمك بعد التمرين أو بعد الجلوس لفترة طويلة أمام الشاشة ، فإن هذا التدليك يصنع المعجزات.
اعلم أن الزيت العطري لا يستخدم أبدًا نقيًا. يجب تخفيفه بزيت نباتي آخر.
ولا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات أو الرضع أو الأطفال الصغار.
دورك...
هل جربت نصائح هذه الجدة لتجنب آلام الظهر؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
7 تمرينات تمتد في 7 دقائق لتخفيف آلام أسفل الظهر تمامًا.
آلام أسفل الظهر؟ إليك كيفية إيقاف الألم عند الجلوس طوال اليوم.
