الفوائد العشر للمياه الغنية بالمغنيسيوم.
هل تشعر بالتعب والتوتر؟
ماذا عن القليل من علاج المغنيسيوم؟
المغنيسيوم معدن موجود في كل خلية من خلايانا. فوائدها متنوعة للغاية.
لا حاجة لشراء حبوب!
إن أبسط لفتة لإمداد أجسامنا هي ببساطة شرب الكثير من الماء الغني بالمغنيسيوم ، مثل ماء الهيبار على سبيل المثال.
كم مرة قال لي طبيبي "سيلين ، ستفعلين علاجًا بالمغنيسيوم" !؟ ...
يخبرني بهذا عندما يجدني متعبًا ومجهدًا ومكتئبًا ...
لذلك قلت لنفسي أن المغنيسيوم يجب أن يكون إلى حد ما مثل الفيتامينات ، عندما نفتقر إليه ، لدينا أوجه قصور تؤثر على الجسم.
لذلك أردت معرفة المزيد عنه ...
لماذا يعمل
لقد اندهشت من عدد المجالات التي يعمل فيها المغنيسيوم. لقد اخترت 10 أسباب لإثراء أجسامنا بالمغنيسيوم ، وهناك أسباب أخرى:
- ضد التوتر
- مكافحة التعب
- مضاد للإمساك
- التوازن النفسي والعاطفي
- محاربة التشنجات
- الوقاية من هشاشة العظام والخرق
- تثبيت الكالسيوم
- تسكين آلام ما قبل الدورة الشهرية
- محاربة أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم الشرياني
- يساعد على الهضم
- المساعدة المرورية
ثم أردت أن أعرف مكان وجوده: من بين الإجابات ، الكاجو أو اللوز أو الفول السوداني (لذلك خلال فاتح للشهية ، ليس صحيًا جدًا) ، في الشوكولاتة أو الموز ، ولكن في القليل من الخضار ، أخيرًا (باستثناء البقول) ، وبشكل إجمالي بقوليات ...
ولكنها توجد أيضًا في بعض المياه المعدنية ، وخاصة مياه الهيبار.
تم التوفير
صحيح أننا نميل إلى القول إن الشوكولاتة مفيدة للروح المعنوية ... حسنًا ، بفضل محتواها من المغنيسيوم! لأنها تعمل على روح الدعابة ...
عندما كنت حاملاً ، كنت أعاني من تقلصات وإمساك وضعف الدورة الدموية ...
طبيبي (دائما هو لؤلؤة!) لذلك أعطاني الجواب "حسنا سيلين ، كل الشوكولاته!" مسموح بتناول الشوكولاتة! أنت تدرك ؟ علي اية حال هذا غير كافي.
لا يمكنك الإفراط في تناول الشوكولاتة كل يوم ، فهي ليست جيدة بشكل خاص للتوازن العابر والطعام. ولا للمحفظة بهذا الأمر .. ومن هنا حل الماء!
علينا شرب الكثير من الماء. له كل الفوائد ، فهو غير مكلف ، وبتغيير مياهه المعتادة الغنية بالمغنيسيوم ، نزيد من تناول المغنيسيوم بحوالي 35 ملغ / لتر. إنها لفتة سهلة وطبيعية وغير مكلفة.
سيكلفك أقل من جرعة دواء.
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
9 فضائل لعلاج كلوريد المغنيسيوم.
كلوريد المغنيسيوم أم نيجاري: أيهما تختار؟
