بعد النظام الغذائي: 4 نصائح لشد بشرتك في شهرين!
من يقول حمية غالبا ما تقول بشرة منتفخة و قبيحة ...
بعد اتباع نظام غذائي ، فقد الجلد قوته السابقة.
استرخيت وأحيانًا تظهر عليها بعض علامات التمدد.
لإعطائك صورة أكثر وضوحًا: الجلد يتشقق.
فيما يلي 4 حلول سهلة وغير مكلفة لإعادة بشرتك إلى تماسكها في شهرين.
1. أقوم بتدليك نفسي بزيت الورد العطري
يتراخى جلدنا عندما تعمل الخلايا المنتجة للكولاجين (الخلايا الليفية) ببطء.
هذا هو المكان الذي يأتي فيه زيت الورد العطري ، والذي يتغلغل بسهولة في أنسجة بشرتنا ، وبالتالي يعزز تجديد خلايانا.
غالبًا ما يستخدم زيت الورد الأساسي في أغلى مستحضرات التجميل ، فهو منشط طبيعي ممتاز يعمل على ترهل بشرتنا.
يضاف إلى المزايا المحفزة للتدليك ، زيت الورد الأساسي هو أكثر فعالية. يمكنك الشراء مباشرة عبر الإنترنت: نوصي بهذا المنتج الطبيعي وله تقييمات جيدة.
كيف تطبقه؟
في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش ، أخلط قطرة واحدة من زيت الورد العطري مع 5 قطرات من زيت اللوز الحلو للحصول على نسبة مثالية.
أضع بعضها في راحة يدي وأقوم بتدليك جسدي بالكامل ، بدءًا من الأسفل وانتهاءً من الأعلى ، عند الكتفين والرقبة.
2. أشرب الشاي الأخضر
إذا كانت كريمات شد البشرة تتكون غالبًا من الألين ، فذلك لأنها تساعد على محاربة تأثير تناقص الجلد المنتفخ.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الثيوبرومين والثيوبرومين الموجودان في الشاي الأخضر يحاربان الجذور الحرة (المسؤولة عن شيخوخة خلايانا) ويقوي الجلد بشكل طبيعي.
كم كوبًا يجب أن أشربه يوميًا؟
الشاي الأخضر ، بالإضافة إلى خصائصه المنشطة ، يسمح لك بالعيش لفترة أطول وبصحة أفضل. من أجل أن تكون فعالة قدر الإمكان ، يوصى بشرب 3 أكواب يوميًا للاستفادة من آثارها على أجسامنا. إليك نصيحة لمعرفة المزيد عن فضائلها العديدة.
3. أمارس الاستحمام الاسكتلندي
نعم أيها السيدات ، أعلم أنه صعب ، لكنه من أجل مصلحتنا. للحصول على جسم متماسك ومتناسق ، قم بالتبديل بين الماء الساخن والبارد أثناء الاستحمام.
في الواقع ، البرد يشد ويشد أنسجة بشرتنا. تطرد الحرارة السموم.
كيف أفعل ؟
إليكم إيقاعي في مواجهة هذه الصدمة الحرارية: أبدأ الاستحمام بالماء البارد لأتبلل ، ثم انتقل إلى الماء الساخن لشطف نفسي. وقبل أن أخرج من الحمام مباشرة ، أقوم برش الماء البارد على نفسي ، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق التي تحتاج إلى مزيد من الحزم (معدتي ، والأرداف ، وفخذي).
إذا كان الأمر صعبًا في البداية ، صدقني ، ستعتاد عليه بسرعة. الغريب ، عندما تخرج من الحمام ، تكون أكثر دفئًا تقريبًا مما لو كنت تأخذ حمامًا ساخنًا. في الواقع ، فإن الصدمة بين برودة الدش ودرجة الحرارة الخارجية أقل وضوحًا.
مارست الاستحمام الاسكتلندي كل يوم لمدة شهرين ، واستعادت بشرتي لونها السابق.
4. أنا أغذي بشرتي
في الختام ، يحتاج الجلد إلى الترطيب حتى يتمكن من ذلك يستعيد مرونته. لأنه بالإضافة إلى علامات التمدد ، يمكن أن ينتهي بنا المطاف ببشرة مترهلة ومنتفخة وبالتالي ليست براقة جدًا ...
رطب بشرتك بشكل مكثف سيسمح لها باستعادة نغمتها وثباتها بشكل طبيعي. إليك نصيحة علوية مصنوعة من الأفوكادو والليمون والعسل لتغذيتها بعمق.
نتائج
من خلال هذه النصائح الأربع البسيطة وغير المكلفة ، ستتمكن من العثور على جسم أحلامك بعد نظامك الغذائي.
عليك أن تتحلى بالصبر ، لأن المثابرة هي الأسبقية. لكن الكمال ليس بعيد المنال: في شهرين ، كنت قادرًا على أن أقول وداعًا لبشرتي المترهلة والعضلات اللينة ومرحبًا بجسدي الجديد المتماسك والمنغم!
الحزم والنبرة والصحة الجيدة ، هو كذلك المزج المثالي!
دورك...
ماذا تظنون ؟ هل ستتبع برنامج ما بعد النظام الغذائي الصغير هذا؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات.
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
البيكربونات + زيت جوز الهند: أفضل منظف للبشرة التي تعاني من مشاكل.
العلاج المثالي والطبيعي لعلامات التمدد.
