12 سببًا لماذا يجب أن تمارس الحب كل يوم. لا تفوت # 12!
هل أنت متوتر؟ هل لديك مشكلة في النوم؟
حسنًا ، هل تعلم أنه من الممكن حل هذه المخاوف بطريقة بسيطة وممتعة؟
هل تتساءل أي واحد؟ يتعلق الأمر بممارسة الحب كل يوم!
فيما يلي 12 سببًا لضرورة ممارسة الجنس مع شريكك كل يوم:
1. الجنس يحارب الإجهاد
بعد يوم طويل في العمل أو في موقف عصيب ، يمكن للجنس أن يساعدك على الاسترخاء وخفض مستويات التوتر لديك.
هذا لأنه أثناء ممارسة الجنس ، ينتج الجسم بشكل طبيعي الدوبامين والإندورفين والأوكسيتوسين.
تساعدنا هذه الهرمونات والناقلات العصبية على الشعور بمزيد من الاسترخاء والراحة.
بالإضافة إلى أن هذه الهرمونات تزيد من الشعور بالسعادة والرغبة. من يقول أفضل؟
2. الجنس هو نشاط بدني ممتع
كثير من الناس يرفضون فكرة ممارسة الرياضة - إلا عندما يتعلق الأمر بالجنس.
أثناء ممارسة الجنس ، يخضع أجسامنا لتغيرات فسيولوجية مماثلة لتلك الموجودة في التدريب الرياضي.
يزيد معدل التنفس ويحرق السعرات الحرارية.
إذا مارست الجنس 3 مرات في الأسبوع فقط ، فستحرق 7500 سعرة حرارية في السنة.
هذا يعادل الركض لمسافة 120 كم في السنة!
الجنس طريقة رائعة لممارسة الرياضة.
لكن مثل الرياضة ، يجب ممارستها بشكل متكرر للاستمتاع بكل فوائدها.
3. الجنس يحفز جهاز المناعة
أظهرت دراسة من جامعة ويلكس أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع لديهم أجسام مضادة أكثر من الأشخاص الذين لا يمارسون الجنس.
أثناء ممارسة الجنس ، ينتج الجسم مستضدات ، مثل الغلوبولين المناعي أ.
تُعرف هذه الأجسام المضادة بقدرتها على محاربة نزلات البرد - وحتى الأنفلونزا.
وكمكافأة ، يزداد إنتاج المستضد لديك كلما مارست الجنس.
من الواضح أنه كلما مارست الحب ، ستكون أكثر صحة!
4. الجنس يخفض ضغط الدم
على الرغم من أن الجنس سريع ، إلا أنه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
في الواقع ، أظهرت دراسة من جامعة غرب اسكتلندا أن الجنس يخفض ضغط الدم الانبساطي (وهذا يعادل انخفاض ضغط الدم عند قياس ضغط الدم).
بالإضافة إلى ذلك ، خلصت الدراسة أيضًا إلى أن الجماع يساهم في صحة عامة جيدة.
5. الجنس مفيد للقلب
عندما يحرق جسمك السعرات الحرارية ، فإنه يحسن أيضًا صحة قلبك.
وفقًا للباحثين في معهد نيو إنجلاند للأبحاث ، فإن الرجال الذين يمارسون الجنس بانتظام يقللون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 45٪.
6. الجنس يخفف الألم
هل أنت عرضة للأوجاع والآلام والصداع النصفي؟
لذلك قد يكون الجنس أكثر فاعلية من الأدوية في تخفيف الألم.
وفقًا لدراسة أجريت على هشاشة العظام ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل متكرر هم أقل عرضة للإصابة بالألم من الأشخاص الذين لا يمارسون الجنس.
7. الجنس يساعد على الحصول على دورة منتظمة
أحد الأسباب الرئيسية لعدم انتظام الدورة الشهرية هو ارتفاع مستوى التوتر في الحياة اليومية.
كما ذكرنا أعلاه ، يقلل الجنس من التوتر.
نتيجة لذلك ، من خلال تقليل التوتر ، فإنك تزيد من فرصك في الحصول على دورة شهرية منتظمة.
8. الجنس ينمي عضلات الحوض
يطور الجنس عدة مجموعات عضلية: عضلات الفخذ الرباعية والظهر والبطن وأيضًا عضلات الحوض.
تظهر الأبحاث أن عضلات الحوض المتطورة بشكل جيد تساهم في تحسين جودة هزات الجماع.
عند النساء ، تعمل عضلات الحوض على إطالة الحساسية أثناء الجماع وتزيد من الإحساس بالنشوة الجنسية.
بالنسبة للرجال ، يساعدون في علاج المشكلات المتعلقة بضعف الانتصاب (صعوبة الانتصاب أو الحفاظ عليه).
ولم ينته الأمر. تساعد هذه العضلات أيضًا في محاربة أعراض سلس البول.
9. الجنس يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
بالنسبة للرجال ، فإن ممارسة الجماع المتكرر يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
في الواقع ، وفقًا لدراسة أسترالية ، فإن الرجال الذين يقذفون 21 مرة على الأقل في الشهر هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.
10. الجنس يساعدك على النوم بشكل أفضل
مثل أي شكل من أشكال النشاط البدني ، يزيد الجنس من معدل ضربات القلب. نتيجة لذلك ، بعد المجهود ستشعر بالاسترخاء ومن المرجح أن تغفو بسهولة.
بالإضافة إلى ذلك ، يعلم الجميع أن القذف غالبًا ما يجعل الرجال متعبين للغاية.
لماذا ا ؟ هذا لأن جسم الرجل ينتج البرولاكتين بعد النشوة الجنسية.
هذا الهرمون هو الذي يسبب الاسترخاء والرغبة في النوم بعد ممارسة الجنس.
11. الجنس يجعلك أصغر بعشر سنوات
وفقًا لعالم النفس العصبي والباحث ديفيد ميكس ، فإن ممارسة الجنس 3 مرات في الأسبوع يمكن أن تجعلك أصغر بعشر سنوات!
في كتابه أسرار Superyoung، يلخص فوائد الجنس على جسدك: "من الجيد جدًا أن تمارس الحب لصحتك. "
ليس سيئا كدافع ، أليس كذلك؟
12. الجنس يطيل العمر المتوقع
هذه بالتأكيد واحدة من أكثر الفوائد الصحية التي لا تصدق - الجنس يطيل حياتك.
في الواقع ، وفقًا لدراسة بريطانية ، من المرجح أن يعيش الرجال الذين يمارسون الجنس بشكل متكرر أطول بمرتين من الرجال الذين يمارسون القليل من الجنس.
استنتاج
الإستنتاج ؟ لا يوجد خطأ رسميًا في ممارسة الجنس بشكل متكرر.
إذن ما الذي تنتظره لتبدأ ؟! :-)
هل تعرف أي فوائد أخرى للجنس المتكرر؟ شاركها معنا في التعليقات. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
9 فوائد للعناق لم تكن تعرف عنها.
15 سلوكًا سخيفًا يضر بشدة بعلاقتك.
