11 منتج طبيعي تم إثباته علميًا.
هل تستخدمين المنتجات الطبيعية لصحتك ولعناية بجمالك؟ انت على حق تماما.
إن فعالية المنتجات الطبيعية للعناية بالصحة والجمال معترف بها على نطاق واسع.
لكن هل تعلم أن العديد من الدراسات العلمية قد بحثت في الموضوع؟
فيما يلي 11 منتجًا طبيعيًا أساسيًا تم إثباته علميًا:
1. زيت الأركان
يتم الحصول على زيت الأركان من شجرة الأركان ، وهي شجرة تنمو في المغرب والجزائر.
كثيرا ما تستخدم نساء شمال أفريقيا هذا الزيت لفوائده للبشرة. يستخدمونه على وجه الخصوص كعلاج ضد التجاعيد والصدفية والحروق وحب الشباب.
يحتوي زيت الأركان على نسبة عالية من حمض اللينوليك. تشير دراسة من جامعة لييج عن هذا الحمض الدهني إلى أنه علاج فعال ضد حب الشباب.
يحتوي زيت الأركان أيضًا على فيتامين هـ. ومع ذلك ، خلص فريق من الباحثين من جامعة فيرونا إلى أن فيتامين E يمنع شيخوخة الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدوا أيضًا أن فيتامين (هـ) يقلل من تندب البشرة.
يمكن العثور على زيت الأركان بسهولة في المتاجر العضوية. خلاف ذلك ، انقر هنا لشرائه عبر الإنترنت.
لمعرفة المزيد حول فوائد زيت الأرغان ، راجع مقالتنا هنا.
2. الصبار
فوائد الصبار معروفة على نطاق واسع.
للجل المستخرج من هذا النبات مزايا تعمل على إراحة البشرة وتجديدها بشكل طبيعي.
تؤكد العديد من الدراسات أن الألوفيرا مطهر فعال للغاية.
علاوة على ذلك ، تشير دراسة أجراها باحثون إيرانيون إلى أن هلام الصبار يسرع من التئام الجروح.
أخيرًا ، خلصت دراسة أجراها معهد أبحاث حب الشباب إلى أن الأشخاص الذين عانوا من تآكل الجلد تلتئم بسرعة 72 ساعة عندما استخدموا الصبار.
يمكن العثور بسهولة على هلام الصبار في المتاجر العضوية. خلاف ذلك ، انقر هنا لشرائه عبر الإنترنت.
لمعرفة المزيد حول فوائد الصبار ، راجع مقالتنا هنا.
3. صودا الخبز
لا داعي للثناء على فوائد صودا الخبز لصيانة منزلك وتنظيفه.
لكن هل تعلم أن صودا الخبز هي أيضًا علاج فعال لتبييض الأسنان ورائحة الفم الكريهة والقضاء على رائحة الجسم؟
في الواقع ، تشير دراسة من جامعة إنديانا إلى أن صودا الخبز فعالة في تبييض الأسنان.
وبالمثل ، أثبتت دراسة أخرى من جامعة كولومبيا البريطانية فعالية هذا المسحوق المعجزة ضد رائحة الفم الكريهة.
يمكن العثور بسهولة على صودا الخبز في محلات السوبر ماركت. خلاف ذلك ، انقر هنا لشرائه عبر الإنترنت.
لمعرفة المزيد حول فوائد صودا الخبز ، راجع مقالتنا هنا.
هل تعرف كيف تميز بين الأنواع المختلفة من صودا الخبز؟ انقر هنا لقراءة مقالتنا حول هذا الموضوع.
4. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو منتج طبيعي فعال بشكل خاص لعلاج مشاكل الجلد.
يسمح التركيب الجزيئي لهذا الزيت باختراق البشرة (والشعر).
هذا يعني أنه يمنع جفاف الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يتجدد زيت جوز الهند الدهون التي نخسرها مع تقدم العمر.
تؤكد العديد من الدراسات العلمية فوائد هذا الزيت المعجز.
أثبت باحثون هنود فعاليته التجديدية على جروح وجروح البشرة.
وفقا لدراسة أجراها مؤسسة الجلد والسرطان في الفلبين ، يعتبر زيت جوز الهند علاجًا فعالًا للإكزيما.
أخيرًا ، أثبت باحثون في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أن زيت جوز الهند يشفي ويمنع ظهور حب الشباب.
يمكن العثور على زيت جوز الهند بسهولة في المتاجر العضوية. خلاف ذلك ، انقر هنا لشرائه عبر الإنترنت.
لمعرفة المزيد حول فوائد زيت جوز الهند ، راجع مقالتنا هنا.
5. الشاي الأخضر
فوائد شرب الشاي الأخضر معترف بها على نطاق واسع. لكن هل تعلم أن فوائد التطبيق الموضعي للشاي الأخضر مثبتة علميًا أيضًا؟
الشاي الأخضر يحمي البشرة من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، وفقًا لدراسة من مستشفى جامعة كليفلاند.
خلص الباحثون في جامعة ميامي إلى أنه يمكن أيضًا استخدامه كعلاج لحب الشباب.
أخيرًا ، الشاي الأخضر مضاد قوي للالتهابات. يقلل من التهيج الناجم عن العد الوردي (مرض جلدي) ، وفقًا لدراسة من جامعة سان فرانسيسكو.
يمكن العثور على الشاي الأخضر بسهولة في محلات السوبر ماركت والمتاجر العضوية. خلاف ذلك ، انقر هنا لشرائه عبر الإنترنت.
لمعرفة المزيد حول فوائد الشاي الأخضر ، راجع مقالتنا هنا.
6. العسل
قبل اختراع المضادات الحيوية ، كان أجدادنا يستخدمون العسل.
تم وضع العسل على الجروح حتى تلتئم بشكل أسرع. تم تأكيد هذا الاستخدام من خلال دراسة للباحثين السلوفاك.
عند استخدامه موضعيًا ، يتمتع العسل أيضًا بخصائص مضادة للبكتيريا ، وفقًا لدراسة من جامعة وايكاتو بنيوزيلندا.
أخيرًا ، اكتشف باحثون هنود أن العسل يعزز التئام البشرة.
كمكافأة ، العسل جيد جدًا على الخبز المحمص. :-)
يمكن العثور على العسل بسهولة في المتاجر العضوية. خلاف ذلك ، انقر هنا لشرائه عبر الإنترنت.
لمعرفة المزيد عن فوائد العسل ، راجع مقالتنا هنا.
7. زيت الزيتون
ربما كنت تعلم بالفعل أن زيت الزيتون هو أحد مضادات الأكسدة القوية.
لكن دراسة أجراها باحثون في جامعة كوبي في اليابان كشفت أن زيت الزيتون له فائدة أخرى مدهشة للبشرة.
هذا لأنه يقلل بشكل كبير من احتمالية تطور الورم للبشرة المعرضة للأشعة فوق البنفسجية الضارة. كل ما تحتاجه هو تطبيق محلي.
يمكن العثور على زيت الزيتون بسهولة في المتاجر العضوية. خلاف ذلك ، انقر هنا لشرائه عبر الإنترنت.
لمعرفة المزيد حول فوائد زيت الزيتون ، راجع مقالتنا هنا.
8. دنج
البروبوليس عبارة عن راتنج نباتي يجمعه النحل من نباتات معينة.
يستخدمونه بشكل خاص لتطهير خلايا النحل.
لكن تشير العديد من الدراسات إلى أن البروبوليس له أيضًا فوائد للبشر.
من المعروف بالفعل أنه يقلل من وقت الشفاء من نزلات البرد. البروبوليس يقلل أيضًا من انتشار السرطان ، وفقًا للباحثين في جامعة أثينا.
في التطبيق المحلي ، يحتوي البروبوليس على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. إنه حماية فعالة ضد الشيخوخة والتجاعيد في الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البروبوليس مطهرًا أقوى من العسل.
أخيرًا ، يمكن أيضًا استخدامه كعلاج لقروح البرد ، وفقًا للباحثين في جامعة هايدلبرغ.
يمكن العثور بسهولة على البروبوليس في المتاجر العضوية. خلاف ذلك ، انقر هنا لشرائه عبر الإنترنت.
لمعرفة المزيد حول فوائد البروبوليس ، اكتشف مقالتنا هنا.
9. زبدة الشيا
لقد استغلت النساء الأفريقيات الفوائد المفيدة لزبدة الشيا لعدة قرون.
التطبيق الموضعي لزبدة الشيا مفيد للغاية للبشرة. هذا يرجع أساسًا إلى خصائصه الالتهابية ، وفقًا لدراسة من جامعة نيهون في اليابان.
زبدة الشيا عالية أيضًا حمض سيناميك. كشفت دراسة حديثة أن هذا الحمض العضوي يقلل بشكل كبير من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.
يمكن العثور بسهولة على زبدة الشيا في المتاجر العضوية. خلاف ذلك ، انقر هنا لشرائه عبر الإنترنت.
لمعرفة المزيد حول فوائد زبدة الشيا ، راجع مقالتنا هنا.
10. فيتامين سي
للاستمتاع بفوائد فيتامين سي المضادة للأكسدة ، كل ما عليك فعله هو إيجاد كريم أو مصل جيد مصنوع منهحمض الاسكوربيك.
هذا الحمض العضوي له العديد من الفضائل. يخفف من تهيج الجلد ويسرع عملية التئام الجروح ويزيل التجاعيد.
يمكن العثور على الكريمات والأمصال القائمة على حمض الأسكوربيك في المتاجر العضوية. خلاف ذلك ، انقر هنا لشرائه عبر الإنترنت.
لمعرفة المزيد حول فوائد فيتامين سي ، راجع مقالتنا هنا.
11. زيت شجرة الشاي
شجرة الشاي ، أو "شجرة الشاي" ، هي شجرة موطنها أستراليا. تُستخدم أوراقها لاستخراج الزيت ، وقد ثبتت فوائده للبشرة على نطاق واسع.
من المعروف أن زيت شجرة الشاي يحارب ظهور حب الشباب بشكل خاص.
تعتمد العديد من منتجات حب الشباب على البنزويل بيروكسايد. لكن هذا المركب مادة مسرطنة - علاوة على ذلك ، فهو محظور في العديد من البلدان.
وفقًا لدراسة من جامعة ولاية ميشيغان ، فإن زيت شجرة الشاي له نفس فعالية البنزويل بيروكسايد في إزالة حب الشباب.
يستغرق العلاج وقتًا أطول قليلاً - لكن آثاره الجانبية أقل بكثير.
يمكن العثور على زيت شجرة الشاي بسهولة في المتاجر العضوية. خلاف ذلك ، انقر هنا لشرائه عبر الإنترنت.
لمعرفة المزيد حول فوائد زيت شجرة الشاي ، راجع مقالتنا هنا.
كيف لا ينزعج
أدرك كبار مصنعي مستحضرات التجميل أن المستهلكين مهتمون باستخدام المنتجات الطبيعية.
يقوم هؤلاء المصنّعون في كثير من الأحيان بإجراء أبحاث السوق لتحديد المنتجات الطبيعية الأكثر عصرية.
ثم يضيفون مقدارًا ضئيلًا منه إلى منتجاتهم - وهي جودة مشكوك فيها.
يلصق المصنعون عبارة "بالصبار" أو "بزبدة الشيا" على الملصق - لإغراءك بشراء منتجاتهم.
إليك كيفية تجنب هذا الاحتيال: تحقق من قائمة المكونات.
يتم سرد قائمة المكونات بترتيب تنازلي من حيث الأهمية ، من حيث الوزن أو الحجم.
لذلك ، إذا كان المكون الطبيعي في منتصف أو أسفل هذه القائمة: فهذه عملية احتيال!
ها أنت قد اكتشفت 11 منتجًا طبيعيًا ذات فوائد مثبتة علميًا. :-)
هل تعرف منتجات طبيعية أخرى ذات فوائد معترف بها؟ شاركها معنا في التعليقات. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
8 علاجات للجدات تم إثباتها علميًا.
الفوائد الصحية الثمانية المثبتة علميًا للنبيذ الأحمر.
