تقنية ضعيفة ضد أقدام نتن.
إمتلاك أقدام لا تفوح منها رائحة الورد يحدث للجميع!
لقد عرفنا جميعًا شخصًا نتن أقدامه لدرجة أنه يغزو الغرفة بأكملها!
من يدري ؟ ربما تتعفن أقدامك من وقت لآخر.
اعلم أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة المعروفة طبيًا باسم التعرق.
هذا ينطبق بشكل خاص على النساء الحوامل والمراهقين وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض القلب أو السكري وكذلك الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الشديد.
يقول الدكتور شوارتز ، خبير في طب الأقدام: "أقدامنا مغطاة بحوالي 500000 غدة عرقية ، والتي يمكن أن تنتج الكثير من العرق".
"عندما نرتدي الجوارب والأحذية ، تتعرق أقدامنا ، لكن العرق لا يخرج.
"هذا يخلق بيئة دافئة ورطبة تحبها البكتيريا والفطريات الأخرى. ونتيجة لذلك ، فإنها تزدهر هناك وتنتج غازات كريهة الرائحة بشكل خاص."
لذلك فإن الغازات التي تنتجها الميكروبات هي التي تجعل رائحة أقدامنا كريهة في بعض الأحيان!
فكيف تتخلصين من تلك الرائحة الكريهة مرة واحدة وإلى الأبد؟
اكتشف الآن تقنية أكيد فاير ضد الأقدام ذات الرائحة الكريهة. بحث :
اغسل قدميك بالطريقة الصحيحة
للحصول على أقدام خالية من الرائحة الكريهة ، عليك أولاً معرفة الطريقة الصحيحة لغسلها.
المشكلة هي أن معظم الناس لا تغسل أقدامهم بشكل صحيح!
لحسن الحظ ، يخبرنا الدكتور كوسينسكي ، الأستاذ بكلية نيويورك لطب القدم ، الطريقة الصحيحة لغسل قدميك:
لمحاربة رائحة القدم الكريهة ، اغسلها يوميًا باستخدام قطعة صابون بسيطة ، دون أن تنسى فركها بين أصابع القدم.
"عندما تخرج من الحمام ، جفف قدميك جيدًا ، بما في ذلك بين أصابع القدملأن هذا هو المكان الذي تتراكم فيه الرطوبة ".
وأخيرًا ، نصيحة أخيرة من دكتور كوزينسكي لتحييد الروائح الكريهة: "رش الجزء الداخلي من حذائك برذاذ مضاد للرائحة ومضاد للبكتيريا".
بفضل هذه التقنية البسيطة السهلة ، ستتمكن من بدء كل يوم بأقدام نظيفة تمامًا وبدون أي رائحة كريهة.
استخدم هذه النصائح من جدة مع فعالية مثبتة
العلاجات المنزلية مثل حمامات الملح وحمامات الشاي والخل الأبيض فعالة للغاية في إزالة الرائحة الكريهة من القدمين.
فيما يلي أفضل نصائح الجدة لاستخدامها لتحييد الروائح الكريهة على الفور:
- حمام القدم بالخل الأبيض: "نقع قدميك كل يوم في حوض من ماء الخل (جزء واحد من الخل الأبيض إلى مقدارين من الماء) ،" يقترح الدكتور كوزينسكي. "الفكرة هنا هي تقليل مستوى البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة بشكل طبيعي."
- حمام القدم بالشاي: وفقًا للدكتور Kosinski ، هذا هو العلاج المنزلي الأكثر فعالية. "قم بغلي 8-10 أكياس شاي لكل لتر من الماء. اتركها تبرد وانقع قدميك لمدة 20 دقيقة في اليوم."
- حمام الملح: ضع 150 جم من الملح الخشن في 1 لتر من الماء. انقع قدميك في هذا الحمام لمدة 10 إلى 15 دقيقة. جفف قدميك جيدًا. يعمل هذا العلاج أيضًا مع ملح إبسوم الشهير.
- مساحيق: من المعروف أن صودا الخبز أو بودرة التلك أو نشا الذرة من نوع نشا الذرة تمتص الرطوبة الزائدة على القدمين (بالإضافة إلى أن هذه التطبيقات تجعل القدم ناعمة جدًا).
من الواضح أنه لكي تنجح علاجات هذه الجدة ، من الضروري ارتداء جوارب وأحذية نظيفة وجافة.
الىاحصل على أحذية وجوارب جيدة
الآن بعد أن تعاملت مع الرائحة الكريهة على قدميك ، حان الوقت للانتقال إلى الجوارب والأحذية التي تغطي قدميك.
هذه هي القاعدة الأساسية لمنع الرائحة الكريهة من أن تبدأ الرائحة الكريهة:شراء الجوارب والأحذية المصنعة فقط بمواد تسمح بمرور الهواء.
يقول الدكتور شوارتز: "توفر المواد الاصطناعية تهوية أقل من المواد الطبيعية".
"لذا فإن الجوارب المصنوعة من البوليستر أو النايلون تزيد من رائحة العرق الكريهة. وعلى العكس من ذلك ، فإن المواد الطبيعية مثل القطن والصوف هي مواد تسمح بمرور الهواء وتساعد على الحد من نمو البكتيريا على القدمين."
ينطبق نفس المبدأ أيضًا على الأحذية.
يقول الدكتور كوسينسكي: "ارتدِ أحذية مصنوعة من مادة تسمح بمرور الهواء ، مثل الجلد أو القماش. فهذا يسمح للعرق بالتبخر بشكل طبيعي".
يقترح خبير طب الأقدام أيضًا اختبار النعال بالفحم المنشط.
"تحتوي بعض النعال على الفحم النشط الذي يساعد على امتصاص الرائحة الكريهة من القدمين."
أوه ، ونصيحة أخيرة: لا ترتدي أبدًا أحذية مغلقة من الأمام بدون جوارب.
في الواقع ، كما يشرح الدكتور شوارتز. "يزيد التعرق ونمو البكتيريا".
"إن ارتداء أحذية مغلقة بدون جوارب يعزز أيضًا نمو الخلايا الميتة والأوساخ والزيوت وعدوى الخميرة على قدميك." يم!
الاحصل على جواربك وأحذيتك بانتظام ، بالتناوب
هذا مبدأ أساسي: يجب أن تكون جواربك كذلك يتغير كل يوم للحد من تراكم الرطوبة والجلد الميت
وعندما يكون الطقس حارًا بشكل خاص وتعرق أكثر من المعتاد ، لا تتردد في تغيير جواربك أكثر من مرة يوميًا.
قبل رمي الجوارب في الغسالة ، تأكد من قلبها لتتأكد بنسبة 100٪ أنك تنظف العرق الزائد والجلد الميت.
بالنسبة للأحذية ، الأمر مختلف قليلاً. يمكن غسل بعضها في الغسالة دون إتلافها.
فقط اقرأ ملصقات الغسيل وتأكد من جفافها تمامًا. تعرف على كيفية القيام بذلك هنا.
الأحذية الأخرى ، مثل الأحذية الجلدية ، غير قابلة للغسل في الغسالة للأسف.
على أي حال ، الفكرة هنا هي تغيير الأحذية كل يوم وتهويتها جيدًا بين كل استخدام بوضعها بالخارج على سبيل المثال.
"حاول ألا ترتدي نفس زوج الأحذية يومين متتاليين ،" ينصح الدكتور كوسينسكي.
"وفي نهاية اليوم ، لا تخزن حذائك في خزانة مظلمة. وبدلاً من ذلك ، اتركها في الهواء في مكان جيد الإضاءة وجيد التهوية."
وهي طريقة أكدها الدكتور شوارتز الذي يضيف: "جفف حذائك في أسرع وقت ممكن ، خاصة إذا كانت رطبة أو مبللة".
استخدم هذه النصائح لـ إزالة الروائح من الأحذية
لتحييد الروائح من الأحذية ذات الرائحة الكريهة ، يستخدم البعض مساحيق متخصصة ، والبعض الآخر يستخدم بخاخات مضادة للرائحة ، والبعض الآخر يستخدم نشارة خشب الأرز.
كل هذه الطرق هي نفسها ، وفقًا للدكتور شوارتز ، الذي ينصح برش رذاذ مضاد للبكتيريا أو رش مسحوق مضاد للرائحة داخل حذائك.
لمنع رائحة حذائك من الرائحة الكريهة ، هناك أيضًا علاجات للجدة ، مثل صودا الخبز ونشا الذرة (مثل نشا الذرة) والتلك.
هذه المساحيق هي حلفاء ممتازون للتحكم في الرائحة لأنها تمتص الرطوبة والروائح أثناء ذلك منع تطور البكتيريا.
فقط قم برشه داخل حذائك ليلاً وقم بإزالة الفائض في الصباح (قم بذلك كل يوم).
للإكتشاف : 9 نصائح لجعل حذائك لا تشم رائحة بعد الآن.
متى ترى الطبيب
في بعض الحالات ، يكون التعرق على القدمين قويًا ومستمرًا لدرجة أنه يصبح من الضروري مراجعة الطبيب.
"إذا لم تنجح النصائح المذكورة أعلاه ، فاستشر طبيب أقدام أو طبيب أمراض جلدية. يمكنهم وصف دواء أقوى مضاد للفطريات أو إجراء اختبارات لتحديد سبب التعرق المفرط" ، يقترح الدكتور كوزينسكي.
يقول الدكتور شوارتز: "في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون هذه الروائح الكريهة من أعراض مشكلة طبية أكثر خطورة ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة".
"من الضروري أيضًا الكشف بشكل صحيح عن أي جروح أو إصابات أو التهاب أو احمرار أو تورم على الجلد أو بين أصابع القدم. عادةً ما ينتج عن الالتهابات البكتيرية للجلد أو الأنسجة الرخوة روائح قوية."
أخيرًا ، يجب أن تدرك أن مرضى السكر يجب أن يكونوا حذرين بشكل خاص مع رائحة القدم الكريهة.
يقول الدكتور كوسينسكي: "إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فاستشر طبيبًا عند ظهور أول علامة على رائحة القدم الكريهة ، حيث يمكن أن تكون علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة".
دورك…
هل جربت علاجات الجدة هذه للأقدام ذات الرائحة الكريهة؟ أخبرنا في التعليقات إذا كانت فعالة. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
الطريقة الطبيعية لوقف شم رائحة القدمين السيئة.
4 علاجات فعالة ضد رائحة القدم الكريهة.
