ضربة الشمس: ماذا تفعل لتخفيفها وتجنبها؟
هل أصبت بضربة شمس؟
العودة من شاطئ، أنت تشعر صداع الراس، أو حتى أنواع دوخة؟
من المؤكد أن الشمس ضربت رأسك كثيرًا. هل تتساءل عن كيفية علاج ضربة الشمس بسرعة؟
لحسن الحظ ، هناك علاج بسيط وفعال للجدة للتخفيف من ضربة الشمس.
العلاج الطبيعي للتخفيف السريع من الصداع الناتج عن ضربة الشمس هو إنعاش جسمك.
كيف أفعل
1. جسدك ساخن جدًا ، لذا يجب تبريده. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء ، حتى لو لم تكن عطشانًا.
2. انتقل إلى مكان مظلم وبارد وجيد التهوية. استرخي وأغمض عينيك للراحة.
3. تهدئة مع uن الأنسجة الرطبة التي ستطبقها على رأسك.
4. أضف أوراق النعناع إلى جبهتك.
5. أخيرًا ، اصنع لنفسك شاي البابونج لتهدئة الصداع.
نتائج
وإليكم الأمر ، لقد خففت سريعًا من هذا الصداع وضربة الشمس :-)
إنه حل بسيط وفعال لتهدئة ضربة الشمس.
احتياطات:
إذا استمر انزعاجك أو إذا كانت ضربة الشمس قوية ، فاطلب المشورة الطبية على الفور. إذا كان الطفل يعاني من ضربة شمس ، فاستشر الطبيب أيضًا.
كيف تتجنب ضربة الشمس؟
1. لا تعرض نفسك ل الشمس بين الظهر والساعة 4 مساءً
2. اشرب الكثير من الماء وبلل رأسك ورقبتك إذا كنت شديد الحرارة.
3. احمِ رأسك بقبعة أو غطاء.
4. لا تبذل مجهودًا بدنيًا كبيرًا وتلبس الأبيض بدلاً من الأسود ، حيث تمتص الألوان الداكنة الحرارة.
إليكم الأمر ، لديك كل الحلول الآن لحماية نفسك منها الشمس.
أفضل طريقة لمحاربة ضربة الشمس هي عدم الإصابة بضربة الشمس باتباع هذه الاحتياطات البسيطة.
نصيحة إضافية
ماذا لو حصلت الشمس على بشرتك؟ بالنسبة إلى ضربة شمس، أوصي بهم طماطم، ال زبادي أو ال الخل الأبيض من تستطيع ليخفف (لا ، لا ، أنا لا أمزح).
اكتشف 12 نصيحة للتخفيف من حروق الشمس هنا.
من الجيد الاستمتاع بالحرارة والاستمتاع بأشعة الشمس ، ولكن باعتدال ، وإلا ستصبح المتعة بسرعة محنة وستضطر إلى الفرار من الشمس مثل الطاعون. سيكون من العار إفساد الإجازات مقابل القليل.
اعتني بنفسك واحصل على اجازة سعيدة
دورك...
وانت ماذا تفعل في حالة ضربة الشمس؟ قدم لنا العلاجات الخاصة بك في التعليقات. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
5 علاجات طبيعية لتهدئة حروق الشمس.
المستحضر المدهش لتهدئة حروق الشمس.
