توقف عن التراجع! فيما يلي الفوائد الصحية السبعة للحيوانات الأليفة.
لدي انطباع بأن الناس أصبحوا أكثر تواضعا.
من الواضح ، ليس لدي أي شيء ضد الاحتفاظ بقدر معين من الغموض ...
لكن في بعض الأحيان عليك فقط أن تخبرها كما هي.
خاصة عندما يتعلق الأمر بصحتنا ... لأن الحديث عن الصحة يعني في بعض الأحيان نعم للحديث عن المواضيع قليلا "cracra" !
هذا هو السبب في أنه من الضروري مناقشة بعض المواضيع المسماة "حساسة" بصراحة.
موضوعات مثل فوائد النوم عاريًا. أو ما يقوله أنبوبنا عن صحتنا.
سنقوم اليوم بمعالجة موضوع آخر صعب: الغاز ، أو الغازات ، إذا كنت تفضل ذلك!
الأقواس ، والرياح ، تسقط قفصًا ، أيا كان التعبير الذي تستخدمه ...
الشيء المهم هو معرفة أن فرتس تكشف للغاية عن حالتنا الصحية.
لذلك دون مزيد من اللغط ، اكتشف الفوائد السبعة المفاجئة التي تثبت أن إخراج الغازات مفيد لصحتك!
أساسيات القرود
بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أن إخراج الغازات من وظائف الجسم البشري طبيعي وطبيعي تمامًا.
في المتوسط ، نقوم بإطلاق الريح 15 مرة في اليوم. وعلى الرغم مما قد تعتقد ، فإن النساء يضرطن بنفس القدر مثل الرجال!
نعم ، يلعب إخراج الغازات دورًا مهمًا في عمل الجهاز الهضمي.
أثناء هضم الطعام ، يقوم جهازنا الهضمي بإذابة الطعام لاستخراج العناصر الغذائية منه.
الغازات المعوية هي ببساطة نتيجة لعملية الهضم هذه.
هذا يعني أن كل شخص على وجه الأرض ينتج الغاز، وأنه ضروري لسير عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح.
في الواقع ، لن يكون إطلاق الريح مصدر قلق كبير لصحتك!
الفائدة رقم 1: فرتس يخفف الانتفاخ
رسم توضيحي لـ Tayra Lucero
إذا كنت تعاني من الانتفاخ بعد تناول وجبة ثقيلة ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب أنك لم تتخلَّ عن الغازات.
بالنسبة لمعظم الناس ، الانتفاخ مرادف لـ الشعور بالانتفاخ و أ زيادة الوزن بشكل عابر.
هذه الأعراض ليست خطيرة بالضرورة ، ولكن من ناحية أخرى ، ستشعر أن بنطالك الجينز أضيق قليلاً.
علميًا ، يكون الانتفاخ جزئيًا نتيجة احتباس الماء المفرط من قبل جسمك.
إذن من أين يأتي هذا الشعور المزعج بالامتلاء المرتبط بالانتفاخ؟
إنها ببساطة نتيجة الغازات المعوية التي يجب أن تخرجها.
من خلال إطلاق الغازات ، فإنك تخفف على الفور الإحساس المؤلم بالانتفاخ في الأمعاء!
فائدة # 2: فرتس عظيمة لصحة القولون
رسم توضيحي لـ Tayra Lucero
عندما كنت طفلاً ، ربما أخبرتك والدتك ألا تكبح فرتس؟
حسنًا ، هذه نصيحة جيدة ، يجب أن تؤخذ على محمل الجد!
وذلك لأن كبح الغازات المعوية لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يكون له آثار ضارة على صحتك.
بالطبع ، كبح ضرطة من حين لآخر لتجنب موقف محرج لا يجب أن يكون جادًا ...
من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فإن كبح الغازات المعوية يمكن أن يسبب مشاكل أخرى في القولون.
المنفعة رقم 3: تعمل فرتس كنظام تحذير
رسم توضيحي لـ Tayra Lucero
انتفاخ البطن هو أحد وظائف الجسم التي لا يمكنك الهروب منها.
بالطبع ، قد يكون ترك ضرطة محرجًا في بعض الأحيان ...
ولكن هل تعلم أن الغازات كذلك دلالة على مشاكل صحية كبيرة؟
هذا لأن الغازات تسمح لك باكتشاف المشاكل والتحدث إلى طبيبك قبل فوات الأوان.
على سبيل المثال ، الغازات ذات الروائح الكريهة ، والتي تتزايد وتيرتها والتي ترتبط بالألم ، هي إشارات تحذيرية يرسلها جسمك.
تشير هذه الإشارات إلى أنك قد تعاني من مشاكل طبية ، والتي يمكن أن تتراوح من عدم تحمل اللاكتوز البسيط إلى حالة أكثر خطورة مثل سرطان القولون.
المنفعة رقم 4: رائحة فرتس جيدة لك!
رسم توضيحي لـ Tayra Lucero
ممتاز ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح! شم رائحة فرتس مفيد لصحتك.
قد يبدو الأمر غريبًا ، فقد وجد الباحثون في جامعة إكستر أن كبريتيد الهيدروجين ، وهو مركب موجود بكميات ضئيلة في غازات الأمعاء لدينا ، يمنع ظهور الأمراض الخطيرة.
في الواقع ، الكبريتيد هو الذي له رائحة "البيضة الفاسدة" التي نربطها بالغازات المعوية والتي تكون سامة بكميات كبيرة.
لكن بكميات صغيرة ، كما هو الحال في فرتسنا ، كبريتيد الهيدروجين يقلل من المخاطر تلف الخلايا والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
فائدة # 5: فرتس تساعدك على تناول الطعام بشكل أفضل
رسم توضيحي لـ Tayra Lucero
الصحة الجيدة مرادفة لـنظام غذائي متوازن.
لكن فرتسك تعمل أيضًا كإشارة حول نوع الطعام الذي يحتاجه جسمك.
التفسير: ينتج كل طعام غازات معوية مختلفة ، اعتمادًا على عدم كفاية أو وفرة الطعام المعني.
على سبيل المثال ، إذا كنت لا تطلق الغازات بشكل متكرر ، فربما يعني ذلك أنه يجب عليك ذلك زيادة تناول الألياف، مع الأطعمة مثل العدس والفول واللفت.
على العكس من ذلك ، تسبب اللحوم الحمراء الزائدة غازات كريهة الرائحة بشكل خاص ، مما يعني أنك بحاجة إلى تقليل تناول هذا النوع من الطعام.
الفائدة رقم 6: فرتس هي علامة على صحة الأمعاء النباتية
رسم توضيحي لـ Tayra Lucero
إليكم حقيقة مزعجة: الأشخاص الأصحاء الذين لا وزن لهم يضرطون كثيرًا.
بمعنى آخر ، قد يكون الثمن الذي يجب دفعه من أجل صحة أفضل هو إطلاق المزيد من الغازات ذات الرائحة الكريهة.
في الواقع ، الأطعمة الأكثر فائدة للنباتات المعوية ، أي تلك التي تحفيز عمل الجهاز الهضميهي خضروات مثل القرنبيط والملفوف وبراعم بروكسل.
بفضل هذه الخضار الورقية الخضراء ، تدخل الكائنات الحية الدقيقة المعوية في حالة تأهب قصوى ، مما يعني تحسين الهضم ... وبالتالي زيادة الغازات المعوية.
المنفعة رقم 7: التخلي عن فرتس يشعر بالارتياح!
رسم توضيحي لـ Tayra Lucero
لنكن صادقين. من منا لا يعرف الراحة الشديدة التي تأتي من ترك ضرطة محتجزة لفترة طويلة؟
نعم ، إذا تم القبض عليك متلبسًا فقد يكون ذلك محرجًا لك.
لكن المخاطرة تستحق العناء ، لأن انبعاث الغازات يجلبنا بلا شك راحة حقيقية.
أيضا ، كبح ضرطة يمكن أن يجعلنا غريب الأطوار ، وغير مرتاحين ، وحتى مؤلمين.
هذا هو السبب في أنك يجب أن تطلق العنان لضرطتك ، لأنها تستطيع ذلك حسن مزاجك بطريقة ذات مغزى!
لمعرفة المزيد عن الحيوانات الأليفة
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن فرتس ، أنصحك فن إطلاق الريح.
في هذا الكتاب ، يوضح المؤلف كل تنوع فرتس ، والذي يصنفه وفقًا لطابعها الموسيقي ، ويصف الطرق المختلفة لتوسيع أو تعديل أو تقليل أصواتها :-)
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
فعال وطبيعي: مزيل العرق المنزلي الذي يقضي حقًا على روائح البراز.
اكتشف العلماء أن شم رائحة الحيوانات الأليفة تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان
