أحد مكونات التخسيس المنسية: خل التفاح.
حبوب منع الحمل ، مثبط للشهية ، بدائل من جميع الأنواع ، سوق التخسيس هو منجم ذهب حقيقي للمصنعين.
ماذا لو أخبرتك أن خل التفاح قد تعرف على خصائص التخسيس ، ولكن للأسف سقط في النسيان؟
هل تريد التعرف عليهم؟ لذا اتبعني.
تركيز حقيقي للعناصر الغذائية
يحتوي خل التفاح على أكثر من 30 عنصرًا غذائيًا ضروريًا لعمل الجسم بشكل سليم.
- العديد من المعادن: الفوسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبورون والكبريت والنحاس والسيلينيوم والصوديوم ...
- الفيتامينات: B ، C ، D ، E.
- الأحماض الأساسية.
- البكتين ، مثبط طبيعي ممتاز للشهية بسبب وجود التفاح في تركيبته.
الفوائد المعترف بها
النقطة الأولى: هو خل يتم الحصول عليه عن طريق التخمير الطبيعي. لذلك فإن حموضته هي الأنسب والأكثر صحة لجسمنا.
يسهل عملية الهضم البطيئة والتخلص من الدهون والسموم في الخلايا. مثالي للتخلص من السموم قليلاً!
بالإضافة إلى تأثيره في إزالة السموم ، فإن له تأثيرًا معروفًا على الجراثيم المعوية ويساعدنا الحد من الانتفاخ في الحفاظ على معدة مسطحة لطيفة.
قيمة طاقة منخفضة جدًا بأقل من 14 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام. وبالمقارنة ، فإن 100 جرام من البطاطس المقلية تحتوي على 291 سعرة حرارية ، وكوب من الكولا 42.
بكل خصائصه ، خل التفاح هو شريك حقيقي للتخسيس لمساعدتنا في إنقاص الوزن والحد من أوجه القصور التي تعزى إلى الحميات الغذائية القاسية.
ادمجه جيدًا في نظامك الغذائي
1. من الناحية المثالية ، في الصباح عند الاستيقاظ ، على معدة فارغة ، اخلطي كوبًا صغيرًا من الماء الفاتر مع القليل من خل الليمون وعصير التفاح. يمكنك إضافة القليل من العسل لتليين الخليط. يمكنك أيضًا إضافة القليل من الزنجبيل.
بشرب هذا المستحضر لمدة 15 يومًا على معدة فارغة ، نقوي جهاز المناعة لدينا ونقلل من الشعور بالجوع. عملي جدًا لفقدان الوزن ، هذه النصيحة ستجعلنا نفقد الوزن دون إجبارنا على اتباع نظام غذائي خاص.
2. نفكر بالطبع في صنع صلصة الخل بخل عصير التفاح (ملعقة واحدة من زيت الزيتون مقابل اثنين من الخل).
لكن يمكننا أيضًا دمجها في أطباقنا في نهاية الطهي ، لتحطيم المقلاة وصنع الصلصة.
نصيحة أخيرة صغيرة: تفضل خل التفاحمن الزراعة العضوية ، دائمًا أكثر صحة.
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
11 استخدامات مذهلة لخل التفاح.
4 نصائح من الجدة لعلاج معدتك في يوم واحد.
