العلاجات الحقيقية التي تعمل مع البواسير.
هل سئمت الرقص من الألم على كرسيك بسبب البواسير؟
كما أفهمك!
كل هذا ليس ممتعًا حقًا ...
ومع ذلك ، هناك علاجات فعالة لتخفيف البواسير.
ستقلل هذه العلاجات من الألم الذي يمكن أن تسببه.
1. ما هي البواسير؟
البواسير ليست أكثر ولا أقل من توسع الأوردة. يمكن أن تكون داخلية أو خارجية.
بل هي البواسير خارجي التي تجعلك تعاني لأنها تنتفخ وتغضب.
ل أسباب كثيرة يمكن أن يكون أصل ظهورهم ، الأسباب التي أنصحك بتحديدها لتجنب المظاهر الجديدة في المستقبل:
- الحرارة،
- طعام حار جدا ،
- إمساك،
- وضعية الجلوس المتكررة ،
- حمولات ثقيلة لتحملها ،
- حمل،
- نقص الألياف.
ال أعراض الأشياء التي يجب الانتباه إليها لفهم أن المرء يعاني من البواسير هي:
- عدم ارتياح،
- الشعور بالحرقة،
- متلهف، متشوق،
- نزيف طفيف.
2. ماذا تفعل في حالة حدوث أزمة البواسير؟
أول شيء يجب فعله في حالة أزمة خطيرة هو تخفيف الألم ، ثم سنرى كيف لتجنب أنها لا تعود.
- عندما تكون في الحمام ، لا تجبر. لا تمكث طويلاً ، عد لاحقًا إذا لزم الأمر.
- بعد حركات الأمعاء ، نظف الآفات الخاصة بك باستخدام صابون خفيف بسيط وماء ، على قفاز نظيف أو كمادات.
- تجنب الجلوس لفترة طويلة. لا تتردد في الخروج والمشي بدلاً من ركوب السيارة.
- اجلس على وسادة مريحة، ليس من الصعب جدا. تجنب الوسائد على شكل عوامة التي تستخدم في كسر عظم الذنب ، لأنه خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن الثقب في المنتصف سيزيد الضغط من عروقك وبالتالي الألم.
- صنع رياضة، لا تلبسأشياء ثقيل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف. حظر بعض الوقت البهارات والقهوة.
- من أجل محاربة إمساك شديد، اسأل الصيدلي عن ملين خفيف إذا لزم الأمر.
- لتسكين الألم المستمر ، كرري العملية عدة مرات في اليوم حمامات المقعدة بالماء الساخن من 15 إلى 30 دقيقة. بديل مع تطبيق كمادات الثلج أو الكمادات الباردة، مما سيجعل عروقك تنكمش.
- أخيرًا ، إذا كنت ترغب في ذلك ، ضع بانتظام جل الصبار.
كيف نتجنب البواسير؟
لكي'لتجنب البواسير، عد إلى الأسباب التي تسببت في حدوثها لك.
في معظم الأحيان تأتي المشكلة من الإمساك المنتظم. اضبط نظامك الغذائي وفقًا لذلك. تناول الألياف والخضروات الخضراء والخوخ وعصير الفاكهة. تناول الحبوب والخبز الكامل بانتظام.
يشرب ماء غني بالمغنيسيوم مثل Hepar ولا تتردد في تناول علاجين أو ثلاثة كلوريد الماغنيسيوم سنويا.
إذا كنت تحب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، فقم فقط بإعادة دمج هذه الأطعمة تدريجيا في نظامك الغذائي. لا سيما أكله فقط من حين لآخر.
أخيرًا ، فكر في لا لا تجلس كثيرا. إذا كنت تعمل جالسًا ، ففكر في أخذ فترات راحة حيث تمشي. منتهي بالرياضة بشكل منتظم. من المهم الحصول على تدفق الدم وعمل عروقك.
هنا. لديك العلاجات الأكثر فعالية تحت العينين. ال منع، كما أقول دائمًا ، بمجرد أن نعرف أن جسدنا ، هو الأساس لعدم المعاناة بعد الآن. إذا استمرت الأعراض ، من الواضح استشر طبيبك.
دورك...
كالعادة ، أنتظر تعليقاتكم وأفضل نصيحة لكم. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
الفوائد العشر للمياه الغنية بالمغنيسيوم.
أكثر 16 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف يجب أن تعرفها.
