3 بدائل لاستبدال السكر وحماية الصحة.
السكر الأبيض المكرر ليس صديقنا.
يُحرم السكر المكرر بعد تكريره من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة الأساسية ، ومن الواضح أنه يشكل خطورة على صحتنا!
البدائل والمحليات الطبيعية 100٪ وفيرة ولذيذة. مجموعة صغيرة.
أنا في قبضة إدمان قاس للسكر. كل شخص لديه إدمانه.
لكن بما أنني أعرف الآثار الضارة لصناعة السكر الأبيض ، لم أعد أتعاطى المخدرات مع أي سكر!
أنا أفضل البدائل وجسدي سعيد. حلو الحب عندما تمسكنا ...
1. ستيفيا
ستيفيا عامل تحلية مشتق من نبات يحمل نفس الاسم. لقد أصبح أحد بدائل السكر المفضلة لدى الآسيويين. تسمح لي قوتها التحلية الشديدة باستخدام الجرعات الصغيرة فقط في الزبادي أو الشاي.
في أسوأ الأحوال ، لا داعي للقلق ، ستيفيا هو نظام غذائي خالٍ من السكر بنسبة 100٪ ولا يحتوي على أي سعرات حرارية! مثالي لمرض السكري أيضًا!
2. العسل
يحتوي العسل على سكر بسيط: الفركتوز. أنا أحبها لنكهاتها اللذيذة وفضائلها. مع العسل ، لن تضطر أبدًا إلى وضع الكثير منه.
عامل التحلية ، تبين أن استجابة نسبة السكر في الدم أقل أهمية من سكر المائدة التقليدي.
3. شراب القيقب
هذا الشراب النضر المصنوع من عصارة القيقب هو أحد تخصصات الكنديين. مقوي ومليء بمضادات الأكسدة ، كما أن له خصائص علاجية فعالة ضد مرض السكري والسرطان.
على الفطائر الصباحية ، للحلوى أو في الحلو والمالح مع اللحوم ، شراب القيقب ممتاز. هل تريد لحم الخنزير القيقب والكراميل؟
4. بدائل أخرى
شراب الأغاف ، جارسينيا ، ياكون هي أيضًا بدائل ممتازة للسكر ، لكنها تظل نادرة وبالتالي فهي أغلى ثمناً! على كل حال أنا مع كل ذلك لم أنتهي من إدمان السكر!
تم التوفير
لا يعني شراء بديل أنك ستوفر المال ، لأن السكر الأبيض المكرر هو الأرخص دائمًا.
يمكن أن يصل سعر كيلو السكر الأبيض المكرر إلى 1.25 يورو. سيكلفك عبوة 500 جرام من العسل أو شراب القيقب ما بين 3 يورو و 10 يورو.
لكن ستيفيا هي استثمار أولي: 30 يورو مقابل 500 جم ولكن كن حذرا ، وذلك بفضل قوتها التحلية للغاية ، 500 جرام من ستيفيا تعادل 175 كجم من السكر كلاسيك وايت!
وبالتالي ستيفيا أرخص مرتين من السكر الأبيض محلات السوبر ماركت منخفضة التكلفة.
ستجد كل هذه المنتجات في محلات السوبر ماركت الخاصة بك ، في الصيدليات ، في متاجر الأطعمة الصحية المتخصصة ، أو على الإنترنت!
دورك...
ما هو السكر المفضل لديك؟ أنا في انتظار شهاداتك من السوكروليك في التعليق. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
10 استخدامات مفاجئة للعسل. لا تفوت رقم 9!
وصفة شراب النعناع محلي الصنع.
