عش بدون تلفزيون لتعيش لفترة أطول!
التلفاز رائع للاسترخاء ، لكن لا تفرط في استخدامه.
أظهرت دراسة حديثة أنك تعيش لفترة أطول إذا لم تشاهد التلفاز.
هذه خطة صحية جيدة ، القليل من المعلومات المعروفة ، فإن تقليل التلفزيون سيجعل من الممكن العيش لفترة أطول.
لماذا التلفاز ضار بصحتك؟
إنها دراسة أسترالية ليرنت فيرمان الذي أظهر هذه الحقيقة. ويستند إلى بيانات من 11000 بالغ تبلغ أعمارهم 25 عامًا أو أكثر ، ويتعلق بالوقت الذي يقضونه في مشاهدة التلفزيون ومعدل الوفيات.
ثم تظهر النتائج ذلكالشخص البالغ بعد سن 25 يفقد 22 دقيقة من حياته مقابل كل ساعة يقضيها أمام الشاشة الصغيرة.
قلة النشاط البدني والعقلي أيضًا سيكون سبب هذه الخسارة في متوسط العمر المتوقع. لذلك يُنصح بمراقبتها نادرًا جدًا لرؤيتها لمنعها من دخول المنزل.
غالبًا ما تطالبك مشاهدة التلفزيون بتناول الطعام، لتناول وجبة خفيفة من أي شيء ، وهذا الموقف من شأنه أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
تفضل الأنشطة الأخرى
لذلك إذا كنت تحب الأنشطة الهادئة، من الأفضل أن تقرأ ، لأنه حتى لو لم يكن هناك عمل جسدي ، فإن دماغك في حالة نشاط وتركيز.
تفضل حفلات البطاقات أو السينما من وقت لآخر لكن قلل من ساعاتك التي تقضيها أمام التلفزيون وهذا أمر غير مفيد حقًا لصحتك.
كم تقضي من الوقت أمام التلفاز؟ هل تعتقد أنه يمكنك تقليل أو التوقف عن النظر إليه تمامًا؟ دعنا نعرف بماذا تفكر في التعليقات.
تم التوفير
إن تقليل الوقت الذي تقضيه أمام جهاز التلفزيون ، بالإضافة إلى توفير صحتك ، يتيح لك أيضًا توفير فاتورة الكهرباء ، مما قد يقلل من نفقاتك على قنوات الكابل.
إذا قررت أنه ليس لديك جهاز تلفزيون ، فهذا مفيد أيضًا لميزانيتك حيث لن تدفع رسوم ترخيص وتوفر على نفسك شراء شاشة صغيرة ، وهو أمر مكلف نسبيًا.
يمكن أن يتضاعف الكمبيوتر أيضًا كجهاز تلفزيون إذا كان لديك أي برامج مفضلة ، فكر في الأمر.
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
النصيحة لمعرفة متى تنفد بطاريات جهاز التحكم عن بعد في التلفزيون.
هل سئمت من تشابك الكابلات خلف التلفزيون؟ ها هو الحل.
