لماذا أشرب 3 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم؟
كثيرا ما سمعت أن الشاي الأخضر مفيد للنظام الغذائي.
يساعد في القضاء ، يجعلني أشعر بالراحة ، يرطبني.
كلما شربت أكثر ، كلما اعتني بنفسي أكثر!
الشاي الأخضر يسمح لنا بالعيش لفترة أطول. ما دمت تشرب 3 أكواب في اليوم. إليكم السبب.
أقل أمراض القلب والأوعية الدموية
أنه يمنع مخاطر مرض السكري والسمنة، يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على حيل أخرى في حقيبته (أو في حقيبته ...).
وجد باحثونا العلميون الفرنسيون فائدة إضافية لـ شاي أخضر: كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية (حادث وعائي دماغي). هذا فقط.
مركبات الفلافونويد (مضادات الأكسدة) الموجودة في الشاي الأخضر هي مصدر التأثيرات المفيدة التي يقدمها لنا. وكذلك الكاكاو والنبيذ (الأخير باعتدال).
كم كوبًا في اليوم؟
أي ربح يتطلب بعض القيود. تؤكد ذلك آن ماري روسيل ، أستاذة الكيمياء الحيوية: عليك أن تشرب 3 أكواب من الشاي يوميا للاستمتاع بفوائدها.
لا حاجة لشرب لتر واحد في اليوم لكل ذلك. خاصةً إذا كنتِ حاملًا ، فلا يجب إساءة استخدامها ، لأن الإفراط في تناول الشاي الأخضر قد يمنع امتصاص الحديد في جسمك. 3 أكواب يوما بعد يوم تكفي وتقدم لنا أعظم خير.
اتخذ عادات جيدة
أشرب كوبًا كل صباح لبدء اليوم بشكل صحيح ، وآخر في الظهيرة بعد وجبتي ، وآخر في فترة ما بعد الظهر لأقطع اليوم.
الشاي الأخضر يساعد أيضا على هيدرات جيدا طوال اليوم ، إذا كنت لا أحب حقًا شرب الماء العادي.
وللتمتع بفوائد الشاي الأخضر ، نوصي بهذا الشاي الأخضر العضوي الممتاز.
دورك...
وأنت ، هل أنت من محبي الشاي الأخضر؟ هل ستشرب 3 أكواب في اليوم لتحافظ على صحتك؟ قل لي إذا أقنعتك في التعليقات. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
ما نوع الشاي الذي تشربه بناءً على أعراضك.
11 فائدة للشاي الأخضر لم تكن تعرفها.
