6 نباتات لتنمو في غرفة نومك لتحسين صحتك.
يمكن أن تتسبب جودة الهواء الرديئة في منزلك في مخاطر صحية هائلة.
يمكن أن ينتج الربو والحساسية والالتهابات والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى عن نوعية الهواء الرديئة.
نسمع الكثير عن أجهزة تنقية الهواء باهظة الثمن وليست صحية جدًا دائمًا.
ولكن إذا كنت تبحث عن خيار طبيعي وأرخص ، فهذه النباتات الستة مثالية لمنزلك. بحث :
1. الياسمين
ياسمين (ياسمينوم) نبات التسلق. تم العثور عليها في الهواء الطلق في المناطق الدافئة.
ومع ذلك ، يمكن زراعته في الداخل ، أينما كان ضوء النهار كافيًا.
رائحته حلوة جدا تحسن نوعية النوم واليقظة.
2. الخزامى
الخزامي (لافاندولا) ، إنها ليست فقط رائحة لا تصدق ، ولكنها أيضًا نبات مفيد للغاية.
يساعد في تقليل القلق والتوتر. يعمل على استقرار معدل ضربات القلب ، ويحسن نومك ، وقد يساعد أيضًا في تهدئة بكاء الأطفال.
أنا متأكد من أن العديد من الآباء الصغار سيكونون سعداء باستخدام القليل من الخزامى في منازلهم.
3. إكليل الجبل
إكليل الجبل (روزمارينوس أوفيسيناليس) نبات يحسن التركيز بنسبة 75٪ حسب إحدى الدراسات.
للقيام بذلك ، ما عليك سوى فرك يديك بغصن من إكليل الجبل وشم رائحته.
لن يساعدك إكليل الجبل على أن تكون ثاقبًا فحسب ، بل رائحته رائعة وتحسن جودة الهواء.
4. الصبار
الصبار (طاحونة الألوة باربادنسيس) هو سيد جودة الهواء.
تصنفه وكالة ناسا من بين أكثر مولدات الأكسجين كفاءة.
يمكن أن يساعدك المزيد من الأكسجين في غرفة النوم على النوم والاستمرار في النوم.
للإكتشاف : فضائل الألوة فيرا الخمس لصحة الجسم.
5. الإنجليزية اللبلاب
الإنجليزية اللبلاب (هيديرا هيليكس) نبات مثالي لوضعه في غرفة النوم إذا كنت تعاني من مشاكل التنفس أثناء الليل أو الربو.
أظهرت الدراسات أن نمو اللبلاب يمكن أن يقلل من العفن في الهواء بنسبة تصل إلى 94٪ ، مما يقلل من الحساسية وتهيج الرئة.
6. لسان حماتها
لسان حماتها ... (Sansevieria trifasciata) ، إنه المفضل لدي في القائمة (للاسم فقط ؛))
هذا النبات غير قابل للتدمير.
أظهرت بعض الدراسات أن هذه العشبة في غرفة النوم تساعد على منع تهيج العين ومشاكل التنفس والصداع ويمكن أن تجعلك تشعر بمزيد من النشاط.
حذاري : هذا النبات سام للقطط والكلاب.
كيف تعمل
المصدر: الصحة الحيوية
جيد ان تعلم
عندما كنا صغارًا ، علمنا أنه لا ينبغي أبدًا الاحتفاظ بنبات أخضر في غرفة وإلا "تختنق" أثناء الليل.
في الواقع ، يتم عكس وظيفة الكلوروفيل في الليل ، حيث "يضخ" النبات الأكسجين ويطلق منتجات سامة مثل أول أكسيد الكربون.
ومع ذلك ، إذا ظلت وظيفة الجهاز التنفسي هذه مؤكدة لبعض النباتات ، الرفض لا يكاد يذكر مقارنة بكمية الأكسجين المنبعثة خلال النهار.
هذه النباتات الستة التي ناقشناها للتو لها خصائص تتجاوز هذا المفهوم الراسخ وتنظف أكثر بكثير مما تلوث.
إذا كنت ترغب في الاستمتاع بنسبة 100٪ من مزاياها دون هذه المضايقات الصغيرة ، فيمكنك دائمًا إخراجها من غرفتك ليلاً.
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
4 نصائح لنباتات منزلية صحية.
3 سقايات أوتوماتيكية منزلية الصنع لنباتاتك الداخلية.
