نصيحتي السرية لهضم الخيار جيدًا.
الخيار هو حليفتي الأولى في مجال التخسيس.
لهضم هذه الخضار غير المكلفة واللذيذة بسهولة أكبر ، هناك حيلة بسيطة لتحضيرها.
في بداية الخريف ، يعد الخيار أحد الخضروات التي لا يزال من الممكن العثور عليها بأسعار معقولة جدًا.
ومع ذلك ، فإن العديد من الفرنسيين يتجنبونه لسبب واحد بسيط: يعتبر من الصعب هضمه.
هل أنت واحد منهم؟ لذلك سأطرح عليكم سؤالا بسيطا جدا: كيف تحضرونه؟
لا تضربه!
أعتقد أنه بمجرد غسله ، تبدأ بتقشيره جيدًا. خطأ فادح!
بالفعل قشر الخيار مما يسمح لهضمه بسهولة. إذا قمت بتقشيرها ، يصبح هضمها على الفور ثقيلًا ولا يمكنك إلا أن تقرر أن هذه الخضار غير مرحب بها على مائدتك. الذي سيظل عارًا!
كن حذرًا عند غسل الخيار جيدًا قبل تناوله ، حيث تظل جميع المبيدات الحشرية والمنتجات الأخرى محتجزة في الجلد إذا لم تكن حريصًا على تنظيفها جيدًا!
كيف تحضر الخيار؟ مع أو بدون الجلد؟ قدم لنا نصائحك لاستيعابها بسهولة في التعليقات.
تم التوفير
في سبتمبر ، نجد عادةً خيارًا يُباع في مجموعات من ثلاثة ، بأقل من 2 يورو. انتهى الصيف واختفت السلطات الصيفية من معظم قوائم الطعام. ومع ذلك ، معنا ، لا يزال الخيار مكعبات عديدة! أنها تسمح لك بإعداد أطباق لذيذة وكاملة ومتوازنة (مع الطماطم وجبن الفيتا ، على سبيل المثال) مقابل القليل من المال.
لذا ، لا تتردد بعد الآن ، واذهب للحصول على نصيحتي وادعُ الخيار للعودة إلى طاولتك للحصول على سلطات متوازنة وغير مكلفة!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
10 فوائد للخيار لجسمك يجب أن تعرفها.
13 استخدامات من الخيار لا يعرفها أحد.
