حل بلدي للتخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي.
تعبت من رائحة الفم الكريهة؟ ها هي حلولي لإنهائها بشكل طبيعي!
يمكن أن يتسبب التبغ والكحول والوجبات الثقيلة وتسوس الأسنان أو المشاكل الصحية في ظهور رائحة الفم الكريهة.
إذا كنت مثلي ، أنت مصاب بجنون العظمة من رائحة الفم الكريهة ، وأسوأ كابوس لك هو أن تذبل كل الزهور بنفس واحد ، فإليك بعض النصائح للتغلب عليها.
تنظيف أسنانك بالفرشاة ليس دائمًا كافيًا للحفاظ على أنفاسك منتعشة.
عادة ما تكون البكتيريا الموجودة على اللسان أو سوء الهضم هي سبب المشكلة.
1. نظافة الفم لا تشوبها شائبة
لغسل فمك بشكل فعال والقضاء على هذه البكتيريا الشهيرة ، يجب عليك أيضًا لتنظيف لسانك. كيف ؟ بأخذ ملعقة كبيرة ، نعكس الحنك الذي سنبركه على اللسان.
يمكنك تكرار العملية عدة مرات مع الحرص على شطف الملعقة جيداً مع كل تمريرة. نعلم ما إذا كان لسانه طاهرًا عندما لا يكون هناك رواسب في الملعقة.
ثم يمكنك تحضير غسول فم محلي الصنع بالبقدونس الطازج. ضعي حفنة من البقدونس الطازج في حوالي 10 سنتيلتر من الماء المغلي (ما يعادل كأس الخردل).
لتهدأ. يمكنك استخدام هذا الخليط بالإضافة إلى التنظيف الجيد الكامل لفمك كما تفعل مع غسول الفم الكلاسيكي.
2. تغذية أفضل
الأطعمة الحلوة والغنية بالبروتينات ، مثل الحلوى أو اللحوم ، تساعد على نمو البكتيريا السيئة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
يتمتع الثوم أو البصل أو الملفوف بسمعة سيئة نظرًا لرائحتهم الشديدة. لكن سيكون من العار إزالتها من نظامنا الغذائي ، لأنها توفر العناصر الغذائية الأساسية لجسمنا.
نظرًا لأن رائحتها لا تأتي من البكتيريا ولكن من المنتج نفسه ، فإننا نتخلص منها بنظافة الفم التي لا تشوبها شائبة.
يميل الكحول والقهوة إلى تجفيف الفم (مثل التبغ) ، مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
3. تسهيل الهضم
يمكن أن تكون وجبة كبيرة جدًا أو مجرد إزعاج مؤقت مصدرًا لرائحة الفم الكريهة.
يعتبر الشاي الأخضر بالنعناع الذي يساعد على الهضم أو عصير الجزر من الحلول الطبيعية والفعالة الجيدة.
الكزبرة أو الزعتر أو ورق الغار أو الكمون ممتازة أيضًا: تذكر أن تتذوق أطباقك بها.
إذا لم يكن لديك بقدونس في المنزل ، يمكنك أن تقضم القرنفل أو بذور اليانسون ، أو حتى مص عود القرفة.
كل هذه التوابل لها خصائص هائلة مضادة للجراثيم ضد رائحة الفم الكريهة.
تم التوفير
مضغ العلكة (2 يورو) ، بخاخات الفم (من 3 يورو) ، غسول الفم (حوالي 4 يورو) ، فرش الأسنان المتخصصة (حتى 4.50 يورو) والأدوية (السعر يعتمد على "الصدق" من الصيدلي) للهضم كلها حلول ، ليست بالضرورة فعالة ، فهي تذوب أموالك مثل الثلج في الشمس.
إذا قمنا بدمجها جميعًا (ونعم ، هناك عمل في بعض الأحيان!) لدينا أكثر من 15 يورو شهريًا. بالطبع ، إنها ليست ضخمة ، ولكن في كيفية الادخار ، نود الانتباه إلى جميع نفقاتنا.
دورك...
هل تعرف أي علاجات أخرى لرائحة الفم الكريهة؟ ستجعل الناس سعداء إذا شاركتهم في التعليقات.
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
نصيحة طبيب الأسنان لتبييض الأسنان بسرعة.
لقد قمت بتنظيف أسنانك بطريقة خاطئة طوال حياتك!
