سهلة وخفيفة: وصفة فطيرة الليمون كشف عنها اختصاصي التغذية.

هل تريد أن تدلل نفسك بحلوى جيدة وخفيفة وسهلة التحضير؟

غالبًا ما تكون هذه معضلتي أيضًا ...

لحسن الحظ ، أعطاني اختصاصي التغذية الوصفة الخفيفة لتحلية ممتازة.

هذه هي وصفة كاسترد الليمون الخفيف. الجليد على الكعكة (أو الكاسترد!) هو أنه من السهل جدًا صنعه. بحث :

وصفة بسيطة وصحية لفطيرة الليمون الخفيفة

مكونات

- 5 بيضات كبيرة

- 75 جرام سكر بني

- 5 جرام من مستخلص الليمون

- 10 جرام من الفانيليا السائلة

- 500 جرام حليب خالي الدسم

كيف أفعل

1. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية (6).

2. ضع السكر في وعاء.

3. أضف البيض.

4. صب الحليب.

5. أضف مستخلص الليمون والفانيليا السائلة.

6. امزج في الخلاط لمدة دقيقة واحدة.

7. يُسكب المزيج في قوالب صغيرة.

8. ضعي القليل من الماء في قاع طبق كبير.

9. ضع القوالب المحشوة في هذا الطبق.

10. ضعيها في الفرن لمدة 30 دقيقة.

11. أخرجها من الفرن دون أن تحترق.

نتائج

ها أنت ذا ، فطائر الليمون الخفيفة جاهزة :-)

إنه سهل ، أليس كذلك؟ وستكون قادرًا على تناول الطعام دون تفجير عداد السعرات الحرارية.

تذكر أن تتركها تبرد قبل التقديم.

نصيحة إضافية

للتأكد من طهي الفطائر ، قم بإلصاق طرف السكين بها. إذا خرجت الشفرة نظيفة ، فهذا يعني أنها مطبوخة.

دورك...

هل جربت وصفة الفطيرة الخفيفة؟ أخبرنا في التعليقات إذا أعجبك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!

هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

هدف التخسيس: 11 وصفة خفيفة للغاية ورخيصة حقًا!

أحد مكونات التخسيس المنسية: خل التفاح.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found