11 معجزة علاجات مخلفات.
لا شيء أسوأ من يوم واحد بعد السكر.
الصداع والغثيان وآلام المعدة: هذه هي التركيبة المميتة التي يمكن أن تدمرك حقًا طوال اليوم.
هناك العديد من النصائح الوقائية لتجنب صداع الكحول (الأسبرين ، وجبة جيدة ، شرب الكثير من الماء قبل الذهاب إلى الفراش ، إلخ).
لكن هذه الحلول بعيدة كل البعد عن أن تكون معصومة من الخطأ.
لذا فهو أمر لا مفر منه: ستكون ضحية مخلفات سيئة. وسيتعين التخلص منه في أسرع وقت ممكن ، قبل أن يفسد يومك تمامًا.
لذلك ، اكتشف 11 معجزة علاج المخلفات وقل "وداعا" لألمك.
1. الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بفوائده العديدة على الجهاز الهضمي.
يخفف من الغثيان عن طريق إعادة توازن سوائل المعدة. لتخفيف الجهاز الهضمي ، يمكن تناوله مع السوشي ، كنقع ، أو بشرب عصير الزنجبيل الممزوج بالماء.
الزنجبيل هو أحد مضادات الأكسدة القوية ومخفف للدم ، ويمكن أن يصنع المعجزات. من ناحية أخرى ، لا تستهلك الزنجبيل النيء على معدة فارغة بشكل خاص: يجب دمجه مع طعام آخر.
2. العسل
يعتبر العسل من مضادات الأكسدة الاستثنائية ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز والجلوكوز.
يوجد علاج غريب للمخلفات في بولندا. يتكون من شرب خليط من العسل وعصير المخلل. يحارب هذا المشروب الحلو واللذيذ الجفاف الناتج عن شرب الكحول.
لكن شرب عصير المخلل لا يناسب ذوق الجميع ، أليس كذلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك ببساطة تناول ملعقتين كبيرتين من رحيق النحل الثمين هذا ، والاستمتاع بفوائده المتجددة.
3. الإجاص الشائك
لمحبي المشروبات الكحولية في وسط الصحراء ، يفضلون التين الشوكي لتوديع غدكم الصعب.
يساعد مستخلص التين الشوكي في تقليل الغثيان وقلة الشهية وجفاف الفم (هذا الشعور المزعج بفم طري).
4 بيضات
أوه نعم ، البيض!
يحتوي البيض على السيستين. هذا الحمض الأميني المعجزة يدمر الإيثانال ، وهو سم ينتج عن أكسدة الإيثانول.
إن مادة الإيثانيل بالتحديد هي التي تسبب صداع الكحول - والبيض يسرع من تفكك هذا السم.
الخلاصة: حتى عندما لا يغريك الإفطار أكثر من ذلك ، تذكر أن البيض المخفوق يتسبب أيضًا في حدوث مخلفات.
للإكتشاف : 7 أسباب لماذا يجب أن تأكل بيض الإفطار.
5. الكوكا
في comment-d'économie.fr ، لسنا من كبار المعجبين بشركة Coca-Cola. لكن في بعض الأحيان عليك أن تعرف كيف ترد لقيصر ما هو مستحق لقيصر. يمكن لفحم الكوك أن يصنع المعجزات لعسر الهضم.
حتى أن البعض يدعي أنه تم اختراعه لعلاج صداع الكحول. لا نعرف حقًا. ولكن سواء كان ذلك ألمًا بسيطًا في المعدة أو في اليوم التالي لحفلة في حالة سكر ، فإن تناول مشروب كولا بارد مفيد لك. علينا أن نعترف بذلك.
6. وجبة فطور دسمة
حاول أن تأكل وجبة فطور مالحة ومليئة بالدهون: لحم مقدد ، عجة بالجبن ، فطائر ، توست فرنسي ، إلخ.
تلتصق الأطعمة الدهنية بجدران معدتك الكحولية. تساعد الدهون في إبطاء عملية امتصاص الكحول.
بالطبع ، هذا ليس نوع الوجبة التي تشعر بعدها بالنور. لكن على الأقل سيكون أقل إيلامًا من صداع الكحول ، وسيكون التعامل معه أسهل كثيرًا.
لذلك من الأفضل إنهاء أمسيتك المليئة بالدهون بوجبة دسمة للغاية: إنها حقًا وسيلة فعالة للوقاية من الإفراط في تناول الكحول. إذا فاتتك فرصة الوقاية هذه ، فاحرص على تناول بعض لحم الخنزير المقدد عند الاستيقاظ.
7. جاتوريد + موز
إليكم مشروبًا آخر لسنا معجبين به كثيرًا ولكنه أثبت نفسه في تقنية مكافحة صداع الكحول.
جاتوريد هو مشروب طاقة رياضي يحتوي على معادن - إلكتروليتات.
المنحلات بالكهرباء ، هذا ما سيساعدك. بعد ليلة من الشرب ، يصاب جسمك بالجفاف. شرب الكثير من الماء هو الحل بالطبع. لكن الإمداد المنتظم من الإلكتروليتات سيعيد ترطيبك بسرعة أكبر.
سيحتاج جسمك أيضًا إلى فيتامين ب والبوتاسيوم. في الواقع ، يخفض الكحول مستوى الفيتامينات B6 و B12. يعمل الموز على تهدئة اضطراب المعدة ويساعد عملية التمثيل الغذائي على التخلص من الكحول.
للإكتشاف : نصيحة رائعة لتخفيف الصداع بدون دواء.
8. كوكتيل "Bloody Mary"
إنه يوم بعد حفلة. لقد وصل صداعك إلى مستوى لا يطاق. يختلط الكحول الشرير من الليلة السابقة وهو يخوض في بطنك المسكين. شرب الكحول ؟ يبدو حقًا أنه أسوأ شيء يمكن القيام به.
حسنًا ، تخيل أن "Bloody Mary" يمكن أن تساعدك على رفع المستوى. في الواقع ، يمكن أن يكون بمثابة وجبة الإفطار وعلاج صداع الكحول.
يكون الخيار أكثر إثارة للاهتمام إذا كانت فكرة تناول أي شيء تبدو مستحيلة تمامًا بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد عصير الطماطم جسمك على امتصاص الكحول بشكل أسرع.
9. حساء فو
يتكون هذا الحساء الفيتنامي التقليدي من المرق والنودلز واللحوم (لحوم البقر والدجاج والكرشة). حساء فو له العديد من الفوائد: فهو يرطب الجسم ويبطن الجهاز الهضمي بطبقة جيدة من العناصر الغذائية والمقشرات والتوابل المضادة للسموم.
حذاري : لا تفرط في صلصة الفلفل الحار التي تصاحب هذا الطبق. عادةً ما يكون الحصول على الكثير من Sriracha مع pho فكرة رائعة.
من ناحية أخرى ، عندما تضعف معدتك بسبب أمسية كحولية ، فمن الأفضل تناولها باعتدال.
ملعقة كبيرة وعيدان في اليد ، من الحكمة تفضيل الجير والريحان وصلصة هويسين والكزبرة والبصل وبراعم الفاصوليا.
10. باد تاي
إليك علاج آخر يستفيد من الخصائص المهدئة لنودلز الأرز. تملأ الوسادة التايلاندية الفراغات في بطنك بمزيج جيد: المعكرونة والبيض وعصير التمر الهندي والأطعمة الغنية بالبروتين (الروبيان أو الدجاج أو التوفو).
نحن لا نفهم تمامًا التفسير العلمي وراء ذلك. لكن ما يمكنني قوله هو أنه فعال ضد الإفراط في تناول الكحول.
11. حساء كرات الماتزا
تم توثيق الخصائص العلاجية لفطائر الماتزا (خبز الأزيم) عبر التاريخ.
يمكن لحساء زلابية الماتزا ، الملقب بـ "البنسلين اليهودي" ، التخلص من صداع الكحول وتهدئة العيون الحمراء.
إذا كنت لا تعرف حساء ماتزا وفوائده بعد ، فقد حان الوقت لتجربته. بالإضافة إلى ذلك ، فهو أفضل "طعام مريح" تم اختراعه على الإطلاق!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
11 نصائح لي عن الصداع الطبيعي مجربة وموثوق بها.
7 علاجات مفاجئة لعلاج صداع الكحول.
