كيف تصنع واقي الشمس الطبيعي 100٪.
هل تعلم أن معظم واقيات الشمس تحتوي على مكونات سامة؟
وحتى الغدد الصماء؟
يمكن أن تزيد هذه المكونات من خطر الإصابة بسرطان الجلد وإنتاج الجذور الحرة في جسمك.
في الواقع ، ازداد معدل الإصابة بسرطان الجلد منذ استخدام واقيات الشمس.
واحذر: حتى العلامات التجارية التي من المفترض أن تعتمد على منتجات طبيعية تحتوي أيضًا على منتجات سامة!
لحسن الحظ ، إليك كيفية صنع واقي شمسي طبيعي 100٪:
الشمس: مضر للبشرة ولكنه مفيد للجسم!
اليوم ، يعاني المزيد والمزيد من الناس من نقص فيتامين (د).
إلى جانب ذلك ، أعتقد أن عدم التعرض لأشعة الشمس يمثل مشكلة أكبر من مخاطر التعرض المفرط للشمس.
يرتبط نقص فيتامين د بعدة أنواع من السرطان ، بما في ذلك أكثر أشكال سرطان الثدي فتكًا.
يرتبط نقص فيتامين د أيضًا بالعديد من مضاعفات الحمل: تسمم الحمل ، وسكري الحمل ، والولادات المبكرة ، إلخ.
تعلمنا شركتنا تجنب التعرض لأشعة الشمس. هذا أمر طبيعي: نعتقد أننا نقوم بعمل جيد من خلال تجنب سرطان الجلد.
ولكن من خلال تجنب أشعة الشمس ، نفقد أيضًا كل فيتامين د الذي ينتجه الجسم عند تعرضه لأشعة الشمس.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العوامل الأخرى المرتبطة بسرطان الجلد.
على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لاستهلاك الزيت النباتي الغني بأحماض أوميغا 6 الدهنية تأثير سلبي على صحة بشرتك.
من ناحيتي ، أحاول اتباع نهج أكثر اعتدالًا فيما يتعلق بتعرضي للشمس.
كل يوم ، أتأكد من تعرض أطفالي لأشعة الشمس بشكل كافٍ - ولكن احرص على عدم التعرض لحروق الشمس.
في الواقع ، من الصعب أن تجد وقتًا للتواجد في الشمس بدلاً من تجنبه. في الواقع ، يقضي معظم اليوم في الداخل.
في الحالات النادرة التي أحتاج فيها حقًا إلى حماية نفسي من خطر التعرض المفرط ، أرتدي قبعة أو أغطي بشرتي بقميص أو تي شيرت. إنه أفضل واقي شمسي طبيعي بالكامل!
لكن في بعض الأحيان لا تكون وسائل الحماية هذه خيارًا: الأيام القليلة الأولى على الشاطئ ، على سبيل المثال.
في هذه الحالات ، أستخدم أحيانًا واقٍ من الشمس طبيعي محلي الصنع.
لم أستخدمه هذا العام بعد - وآمل ألا أستخدمه لبقية الصيف.
لكنني ما زلت أريد أن أغتنم الفرصة لمشاركة وصفتي معك!
على هذا النحو ، إذا كنت ترغب أيضًا في البقاء تحت أشعة الشمس لفترات طويلة من الوقت ، فلديك خيار طبيعي لحماية بشرتك.
بالإضافة إلى ذلك ، هذا البديل الطبيعي مناسب بشكل خاص لجميع أنواع البشرة:
- الأطفال الصغار ،
- الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التي تجعل الجلد أكثر حساسية للشمس و
- الأشخاص الذين يصابون بحروق الشمس بسهولة.
لكن ، مرة أخرى أريد أن أكرر فلسفتي!
نعم ، هذا الواقي من الشمس فعال للغاية ، ورائحته رائعة وينعم بشرتك.
ومع ذلك ، لا أعتقد أنه يجب استخدامه كل يوم. إن إنتاج فيتامين د بعد التعرض للشمس مفيد للغاية على المدى الطويل! فقط لا تطرف.
مكونات
- 12 سنتيلتر من زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون
- 6 سنتيلتر من زيت جوز الهند
- 15 جرام شمع العسل
- ملعقتان كبيرتان من أكسيد الزنك
تحذير: استخدم مسحوقًا بدون جسيمات نانوية ، لأنه لا يمكن امتصاصه عبر الجلد. احرص على عدم امتصاص المسحوق أثناء التنفس.
- اختياري: 1 ملعقة صغيرة من زيت بذور التوت
- اختياري: 1 ملعقة صغيرة من زيت بذور الجزر
- اختياري: 1 ملعقة صغيرة زيت فيتامين هـ
- اختياري: ملعقتان صغيرتان من زبدة الشيا
- اختياري: زيوت عطرية أو خلاصة الفانيليا أو عوامل أخرى لإضفاء نكهة على الكريمة.
كيف أفعل
1. تحضير وعاء أو وعاء زجاجي (سعة 50 سنتيلتر).
2. اخلط جميع المكونات (باستثناء أكسيد الزنك).
3. في قدر ، سخني البرطمان في غلاية مزدوجة على نار متوسطة.
4. عندما يسخن الماء ، تبدأ المكونات في الذوبان.
5. رجي البرطمان من وقت لآخر لدمج جميع المكونات بشكل أفضل.
6. بمجرد ذوبان جميع المكونات ، أضف أكسيد الزنك واخلط.
7. صب الخليط النهائي في وعاء ، للحفاظ على واقي الشمس الخاص بك.
جرة صغيرة مثالية. لا ينصح باستخدام البخاخات لأن الكريم سميك جدًا بحيث لا يمكن رشه.
8. للتأكد من دمج أكسيد الزنك جيدًا ، قم برج الخليط بينما يبرد.
9. استخدم واقي الشمس مثل الكريم العادي (يمكنك الاحتفاظ به لمدة تصل إلى 6 أشهر).
جيد ان تعلم
- هذا الواقي من الشمس مقاوم للماء جزئيًا ، لكن ليس تمامًا.
لذلك ، تذكر إعادة وضعه بعد السباحة أو إذا كنت تتعرق.
- تحذير: لا تستنشق مسحوق أكسيد الزنك! استخدم قناع إذا لزم الأمر!
- هذه الوصفة الواقية من الشمس لها عامل حماية من الشمس يبلغ حوالي 15. إذا أضفت المزيد من أكسيد الزنك ، فإنها تزيد من عامل الحماية من أشعة الشمس.
- لتكثيف واقي الشمس ، أضف المزيد من شمع العسل. لجعله أكثر سيولة ، استخدم شمعًا أقل.
- أنصحك بوضع كريم واقي من الشمس. أستخدم زيت جوز الهند الطبيعي أو خلاصة الفانيليا أو قطرة أو قطرتين من زيت اللافندر الأساسي.
- لتخزين الكريم الواقي من الشمس منزلي الصنع بشكل صحيح ، ضعه في مكان بارد وجاف. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بها في الثلاجة.
- أنا شخصياً أفضل الاحتفاظ بها في جرة صغيرة وتطبيقها مثل واقي الشمس.
للقيام بذلك ، أضع القليل من زيت جوز الهند للحصول على قوام أكثر ثباتًا.
- إذا قمت بإزالة أكسيد الزنك من المكونات الموجودة في هذا الواقي من الشمس ، ستحصل على غسول رائع للجسم.
ما هو مؤشر الحماية؟
العديد من المكونات في هذه الوصفة لها خصائص حماية طبيعية من أشعة الشمس.
ولكن نظرًا لأن هذا الكريم طبيعي 100٪ ولم يتم اختباره في المختبر ، فمن المستحيل حساب عامل الحماية الدقيق الخاص به.
فيما يلي المكونات الموجودة في هذا الواقي من الشمس والتي تحمي بشرتك بشكل طبيعي من أشعة الشمس.
مؤشر حماية المكونات
- زيت اللوز الحلو (عامل الحماية 5)
- زيت جوز الهند (مؤشر الحماية 4-6)
- أكسيد الزنك (مؤشر الحماية 2-20 ، حسب الكمية المستخدمة)
- زيت بذور التوت (مؤشر الحماية 25-50)
- زيت بذور الجزر (مؤشر الحماية 35-40)
- زبدة الشيا (عامل الحماية 4-6)
ملاحظة: يختلف مؤشر الحماية النهائي حسب كمية كل مكون مستخدم.
بالنسبة للإصدار الأبسط ، فإن كمية صغيرة من زيت جوز الهند وزبدة الشيا ممزوجة بالزيت (بذور التوت أو بذور الجزر) أو بأكسيد الزنك تعمل على التعرض للشمس بشكل معتدل.
أين تجد هذه المكونات؟
يمكن العثور على معظم هذه المكونات بسهولة في المتاجر العضوية.
لشرائه الآن ، نوصي بالمنتجات التالية (انقر فوق المكونات):
- زيت اللوز الحلو العضوي المعصور على البارد
- زيت جوز الهند العضوي من التجارة العادلة
- شمع عسل عضوي 100٪
- أكسيد الزنك بدون جسيمات نانوية
- زيت بذور التوت
- زيت بذور الجزر البكر الممتاز
- زيت فيتامين هـ
- زبدة الشيا العضوية
- نكهة الفانيليا
بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم الوقت أو لا يرغبون في صنع واقي الشمس الطبيعي الخاص بهم ، نوصي باستخدام واقي الشمس العضويين التاليين:
- مؤشر Sun SPRAY Kids 50 BIO
- حليب الشمس العضوي للأطفال - فهرس 50
تعرف على وصفة أخرى للوقاية من الشمس محلية الصنع؟ تشاركه معنا في التعليقات. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
حضري بشرتك للشمس: 5 نصائح للحصول على تان طبيعي.
وصفاتي الخمس للتسمير الذاتي للبشرة المدبوغة على الرغم من المطر.
