10 علاجات فعالة للجدات لتنظيف كبدها.
يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم.
يقوم بتصفية ومعالجة وتفكيك كل ما نأكله ونشربه ...
كما أنه يكسر جميع المبيدات الحشرية والإضافات التي نستهلكها بشكل يومي.
القلق هو أنه عندما نأكل الكثير من الأطعمة المصنعة أو المقلية أو الدهنية أو الحلوة جدًا ، يتعب الكبد ولا يعمل بشكل جيد.
لذلك ، للعثور على كبد بحالة جيدة ، من الضروري "تنظيفه" بانتظام.
لحسن الحظ ، هناك بعض العلاجات البسيطة والفعالة للجدات لكبد صحي بشكل طبيعي.
يكتشف 10 أطعمة تساعد الكبد على إخراج السموم من الجسم. بحث :
1. الثوم
اشتهر الثوم بفضائله المتعددة لأكثر من 1000 عام. يحتوي على عنصر السيلينيوم ، وهو معدن يساعد على إزالة السموم من الكبد. كما أنه ينشط أنزيمات الكبد التي تحفز التخلص الطبيعي من السموم.
للإكتشاف : الفوائد الصحية للثوم ، علاج طبيعي قليل الشهرة.
2. الحمضيات
ينصح باستخدام الفواكه مثل الجريب فروت والبرتقال والليمون والليمون لتنظيف الكبد. حتى عند تناولها بكميات صغيرة (لا ندعم جميعًا حموضة ثمار الحمضيات بجرعات عالية) ، فإن ثمار الحمضيات فعالة. أنها تسمح للكبد بإنتاج الإنزيمات التي تقضي على النفايات المخزنة.
للإكتشاف : 8 نصائح للحصول على أقصى قدر من عصير الليمون بدون جهد.
3. الخضراوات الصليبية
الخضروات الصليبية من عائلة الملفوف. تشمل هذه الفئة من الخضروات جميع أنواع الكرنب والقرنبيط واللفت والفجل والفجل الأسود والفجل والبروكلي والجرجير واللفت. تحتوي جميعها على الجلوكوزينولات الذي يحفز الكبد على التخلص من الفضلات. كما أنها تحتوي على مركبات الكبريت التي تساهم في الحفاظ على صحته. تساعد هذه الخضروات الورقية الغنية بالكلوروفيل على التخلص من السموم من مجرى الدم. يمكنهم حتى تحييد المعادن الثقيلة التي يحتفظ بها الكبد!
4. الكركم
الكركم ، هذا التوابل البرتقالية العطرة للغاية ، يعمل العجائب للكبد من خلال تعزيز التخلص من السموم بفضل الإنزيمات الخاصة. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على إصلاح خلايا الكبد التالفة وتساعد الكبد على التخلص منها مع تحفيز إنتاج الصفراء.
للإكتشاف : 3 مزايا علاجية للكركم على صحتك.
5. المكسرات
تحتوي المكسرات على نسبة عالية من حمض الأرجينين الأميني الذي ينشط عملية تطهير الكبد. كما أنها غنية بالجلوتاثيون وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساهم في تنقيته الطبيعية. لمنع تراكم الدهون وتحفيز تكسيرها ، يلعب الفسفور في المكسرات دورًا أساسيًا.
للإكتشاف : 18 من الفوائد الصحية للمكسرات التي لا يعرفها أحد.
6. البنجر
يطهر البنجر الدم ويزيد مستوى الأكسجين فيه. كما أنها تساعد على تكسير النفايات السامة المتراكمة في الكبد للسماح بإخراج أسرع. يحفز البنجر تدفق الصفراء ونشاط الإنزيم. الألياف وفيتامين ج من البنجر هي أيضًا منظفات طبيعية للجهاز الهضمي.
7. الجزر
غني بالفلافونويد والبيتا كاروتين ، والجزر يحفز ويدعم وظائف الكبد ككل. كما أنها تحتوي على فيتامين أ للوقاية من أمراض الكبد.
للإكتشاف : اجعل نفسك عصير جزر وزد من طول العمر
8. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من أفضل المشروبات للكبد. يحتوي على مادة الكاتيكين ومضادات الأكسدة لتحسين وظائف الكبد. اختر الشاي الأخضر جيدًا وليس مشروبًا بمستخلص الشاي الأخضر الذي سيكون له تأثير معاكس على الكبد.
للإكتشاف : 11 فائدة للشاي الأخضر لم تكن تعرفها.
9. التفاح
يحتوي التفاح على مستويات عالية من البكتين ، وهي مادة تنظف الجسم وتساعد على إطلاق السموم من الجهاز الهضمي. مع عدد أقل من السموم ، يعمل الكبد بشكل أفضل وبالتالي يمكنه أداء وظيفته بشكل أفضل في "تطهير" باقي الجسم.
10. محامي
يعتبر الأفوكادو من الأطعمة الفائقة. لماذا ا ؟ لأنه بالإضافة إلى تنظيف الشرايين ، فإنه يساعد الجسم على إنتاج الجلوتاثيون بشكل طبيعي ، وتخليص الكبد من السموم.
للإكتشاف : 13 نصيحة لمن يحب المحامين.
حسّن عملية الهضم لديك من خلال مراقبة نظامك الغذائي والانتباه إلى الأعراض التي تعاني منها.
بعد تناول وجبة كبيرة ، لا تتردد في عمل القليل من العلاج مع هذه الأطعمة العشرة.
دورك...
هل جربت هذه الأطعمة لإزالة السموم من الكبد المحتقن؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
أفضل 10 أطعمة للتخلص من السموم للحفاظ على صحة الكبد.
مشاكل الهضم؟ فكر في بيكربونات الصوديوم.
