هل الخل الأبيض مفيد لصحتك؟ 10 فوائد لا تصدق.
مطهر ، مزيل الترسبات ، مزيل العرق ...
... الخل الأبيض فعال بشكل لا يصدق في العديد من المجالات.
ومع ذلك ، سيكون من الاختزال أن يقتصر الأمر على الأعمال المنزلية البسيطة!
نعم ، بفضل خصائصه ، فهو في الواقع المنتج الطبيعي بامتياز في صيدليتك.
هل تريد معرفة كل استخداماته للصحة؟
هنا 10 فوائد صحية للخل الأبيض لا يعرفها أحد:
1. الخل الأبيض يساعد في إنقاص الوزن
اعتد على استخدام الخل الأبيض للتتبيل ومرافقة أطباقك أو سلطاتك.
لماذا ا ؟ لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ولا تحتوي على دهون!
الرياضيات بسيطة.
تحتوي ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس على 120 سعرة حرارية و 13.6 جرامًا من الدهون.
لنفس الكمية المستهلكة ، يحتوي الخل الأبيض على 3 سعرات حرارية فقط وقبل كل شيء لا يحتوي على دهون!
يحتوي الخل الأبيض أيضًا على معادن وفيتامين ب 1 وريبوفلافين.
كما أنه يعمل مع خل التفاح.
2. يعزز امتصاص الكالسيوم
الكالسيوم ضروري لعمل أجسامنا وعظامنا وحتى أسناننا بشكل سليم.
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أن جسمنا يعاني من نقص في هذا المعدن إذا لم يتم تناوله بشكل صحيح أو بكميات كافية.
لزيادة مستوى الكالسيوم ، يعتبر الخل الأبيض مثاليًا لأن حمض الأسيتيك الذي يحتوي عليه يعزز بشكل كبير امتصاص الكالسيوم في الجسم.
لتجنب الإصابة بحرقة الفؤاد من حموضته ، استهلك الخل الأبيض في صورة مخففة.
3. يساعد في السيطرة على الكوليسترول
دراسة جادة للغاية المجلة البريطانية للتغذية منذ عام 2006 ، أن الخل الأبيض هو حليف قيم ...
... التعامل مع مشاكل الكوليسترول.
يمتص الخل الأبيض بانتظام ، ويقلل من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
كن حذرًا ، على الرغم من أن الخل الأبيض يساعد في التحكم في الكوليسترول ، إلا أن النظام الغذائي الجيد هو أساس الصحة الجيدة.
4. يسرع عملية الهضم
الخل الأبيض يساعدك على الهضم بسرعة وبشكل جيد. تعرف لماذا ؟
شكرا مرة أخرى لمركبها النجمي ، حمض الخليك!
تسمح هذه المادة بالحد من هضم الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (من أجل امتصاصها بشكل أفضل من قبل الجسم) ...
.. ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم (يزيد حمض الخليك من استخدام الجسم للجلوكوز).
وبالتالي يتم تسهيل عملية الهضم لراحتك.
وإذا كنت لا تحب طعم الخل الأبيض ، فهو يعمل أيضًا مع خل التفاح.
5. يزيل رائحة الفم الكريهة
إذا كان لديك القليل من التنفس الثقيل أو التهاب الحلق أو احتقان الصدر ، فاستخدم هذا العلاج من الجدة.
للحصول على رائحة فم أفضل ، أضف القليل من الخل الأبيض إلى معجون أسنانك المعتاد.
هذا يساعد على قتل البكتيريا السيئة وعلاج الالتهابات العقدية.
في حالة التهاب الحلق ، اشرب ملعقة كبيرة أو غرغرة بالخل الأبيض. ستشعر بالتحسن بسرعة.
إذا كان لديك انسداد في الأنف ، استنشق بخار الماء والخل الأبيض (50/50) في وعاء مع منشفة فوق رأسك.
اكتشف العلاج هنا.
6. يمنع تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات
شرب جرعة صغيرة من الخل الأبيض بعد الأكل يجعلك تشعر بالجوع والشبع.
نتيجة لذلك ، تكون أقل عرضة للشهية بين الوجبات ، مما يساعد على التحكم بشكل أفضل في زيادة وزنك.
يجعل حمض الأسيتيك أيضًا من الممكن ، إذا تم تناوله في نفس الوقت مع وجبة غنية بالكربوهيدرات ، أن تحتوي على قمم في نسبة السكر في الدم.
لذلك لا تنسى أن تكمل برنامج التخسيس الخاص بك بالخل الأبيض!
كما أنه يعمل مع خل التفاح.
7. يطهر كل القروح
بفضل تركيبته ، يعتبر الخل الأبيض مطهرًا طبيعيًا ممتازًا (تمامًا مثل خل التفاح في هذه المسألة).
في حالة حدوث إصابات طفيفة ، يمكن أن تحل محل المنتجات المطهرة المعتادة بسهولة.
لذلك للتهيج أو الحروق أو الجروح الصغيرة ، لا تتردد في تمرير كرة قطنية مبللة بالخل الأبيض لتنظيف جروحك.
إذا شعرت بلسعة شديدة ، يمكنك تخفيفها قليلاً بالماء.
تحقق من الحيلة هنا.
8. يجعل حب الشباب يختفي
هل تعلم أن الخل الأبيض له خصائص مضادة للبكتيريا ستساعدك على التئام وتنقية بشرتك؟
على سبيل المثال ، فهو مثالي لعلاج حب الشباب ، وإزالة عيوب الجلد أو حتى علاج الجروح الصغيرة.
يساعد الخل الأبيض أيضًا في التئام البثور والطفح الجلدي.
كل ما عليك فعله هو إضافة حوالي 200 جرام من الخل الأبيض إلى ماء الاستحمام.
أخيرًا ، تساعد الخصائص الموجودة في الخل الأبيض ، وهي حمض الأسيتيك وأحماض ألفا هيدروكسي ، على تماسك المسام مع إعطاء تأثير نقاء على بشرة الوجه.
من الواضح أنه لوشن طبيعي للتنغيم!
اكتشف العلاج هنا.
9. يهدئ حروق الشمس
هل أنت من محبي جلسات التسمير؟
باستثناء هذه المرة ينتهي بك الأمر مع حروق الشمس التي تؤلمك.
هل تعلم أن الخل الأبيض يمكن أن ينقذ يومك؟
نظرًا لخصائصه ، يمكن أن يخفف الاحمرار بشكل فعال ويمنع ظهور البثور.
لذلك في حالة الإصابة بحروق الشمس ، افركي الخل الأبيض على جسمك لتهدئة بشرتك تمامًا.
كن حذرا على الرغم من الإفراط في مواجهة الشمس!
تحقق من الحيلة هنا.
10. يعالج لدغات الحشرات
لم ينته الخل الأبيض من مفاجأتنا حقًا.
بالإضافة إلى كونها مفيدة لصحتنا وبشرتنا ، فهي تساعد أيضًا في علاج اللدغات!
لذا إذا هاجمتك نحلة أو اقتربت من قنديل البحر ، فافعل ذلك.
صب القليل من الخل الأبيض مباشرة على الجرح واتركه يعمل لبضع لحظات.
هذا يساعد على تهدئة الألم والوخز.
تحقق من الحيلة هنا.
احتياطات
قبل تقديم مزايا الخل الأبيض العديدة ، هناك بعض القواعد التي يجب اتباعها في استخدامه.
بادئ ذي بدء ، إنه منتج حمضي للغاية والذي بحكم تعريفه يمنع توازن الجهاز الهضمي من استهلاكه إذا كان مركّزًا إلى أكثر من 5٪.
إذا كان الطعم شديد الحموضة ، حتى مع وجود محلول أقل من 5٪ ، أضف القليل من الملح.
بعد ذلك ، لا تتردد في الاتصال بطبيبك إذا كنت عرضة لبعض الحساسية ، فقد يحتوي الخل الأبيض على بعض المكونات المسببة للحساسية.
أخيرًا ، تجنب تناول الخل الأبيض على معدة فارغة.
دورك...
هل جربت نصائحنا المتعلقة بالخل الأبيض الصحي؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
هل الخل الأبيض فعال حقًا ضد فيروس كورونا؟ أجب هنا.
هل تعرف كيف يصنع الخل الأبيض الرائع؟
