العلاج الطبيعي لتهدئة آلام العضلات بسرعة.

هل تعانين من آلام عضلية؟

طبيعي ، إذا كنت قد بذلت مجهودًا أو تمرينًا!

فكيف تتخلصين من هذه الآلام بسرعة وبشكل طبيعي؟

لحسن الحظ ، هناك علاج لتخفيف آلام عضلات الساقين.

الحيلة هي خذ حمامًا ساخنًا جدًا واستخدم الخل. بحث :

كيف أفعل

1. انغمس في حمام جيد وساخن جدًا لمدة 30 دقيقة.

2. أضف كوبين من صودا الخبز لمساعدة جسمك على الاسترخاء التام.

3. ضع قطعة قماش مبللة بالخل الأبيض على المناطق المؤلمة.

4. دلكي العضلات المتألمة بالخل.

وها أنت ذا! تم تخفيف آلام عضلاتك الآن :-)

إذا لم يكن لديك حمام في المنزل ، يمكنك أيضًا الاستحمام بماء ساخن جدًا (شبه حارق). كما أنه يعمل على تسكين آلام العضلات.

يعمل مسكن الألم الخاص بالجدة بشكل أفضل مع عصير التفاح أو خل النبيذ ، لكنه لا يزال أغلى بكثير من الخل الأبيض.

إذا لم يكن لديك منشفة ، يمكنك استخدام ضمادة نظيفة أو منشفة أو قطعة قماش.

على أي حال ، تذكر أن تشرب الكثير من الماء أثناء وبعد التمرين.

هل جربت الخل لألم العضلات؟ قلها في التعليقات إذا كانت تعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك.

هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.

11 استخدامات مذهلة لخل التفاح.

كيف تتجنب الآلام بعد التمرين بسهولة ودون إنفاق الكثير؟