الأوجاع: النصيحة المعجزة لأخصائي العلاج الطبيعي لجعلها تختفي.
هل بذلت مجهودًا كبيرًا اليوم؟
المشي والرياضة والمشي لمسافات طويلة والعمل ، DIY ...
لذا احترس من آلام العضلات وآلامها من الغد!
لتجنبها ، هناك الكثير من المنتجات التي من المفترض أن تريح العضلات.
إلا أنها باهظة الثمن وأننا لا نوفرها دائمًا ...
لحسن الحظ ، أعطاني أخصائي العلاج الطبيعي نصيحته الطبيعية لتخفيف آلام العضلات على الفور.
العلاج المعجزة هو لأخذ حمام جيد من الماء الساخن. بحث :
ماذا تحتاج
- 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز
- ماء ساخن
كيف أفعل
1. قم بتشغيل حمام ساخن لطيف.
2. أضف صودا الخبز أثناء تدفق الماء.
3. اغمر نفسك في حمام الماء الساخن هذا لمدة 20 دقيقة.
نتائج
وها أنت ذا! بفضل صودا الخبز ، جعلت آلام آلامك تختفي :-)
سهل وسريع وفعال ، أليس كذلك؟
لا مزيد من العضلات التي تجعلك تعاني ، فهي الآن مرتاحة للغاية!
ويعمل على أي أوجاع بالجسم: الفخذين ، الأرجل ، الساقين ، الظهر ، الكتفين ، القدمين ، الذراعين ، الأرداف ، الركبتين ...
عندما تخرج من الحمام ، لف نفسك برداء حمام دافئ أو اذهب مباشرة أسفل اللحاف لتحافظ على تأثير الحرارة.
تذكر أن تشرب الكثير من الماء أثناء وبعد التمرين لمساعدة العضلات على التخلص من الأحماض اللبنية الزائدة التي تسبب الألم.
لماذا تعمل؟
يقلل البيكربونات من تراكم الأحماض التي خزنتها العضلات أثناء التمرين.
التخلص من هذه المادة ، تعمل العضلة مرة أخرى دون ألم.
يتم تنشيطه بواسطة الماء الساخن ، وهو يعمل على إرخاء كتلة العضلات لتهدئة هذا الشعور بالضيق بمجرد قيامك بإيماءة.
دورك...
هل جربت حيلة هذه الجدة لتهدئة آلام العضلات؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
9 علاجات بطل ضد الأوجاع.
العلاج الطبيعي للتشنجات والأوجاع.
