8 فوائد لمياه جوز الهند لم تكن تعرفها.

ماء جوز الهند يروي العطش أكثر من الماء (!) وبالإضافة إلى كونه ألذ ، فهو صحي أكثر.

لماذا ا ؟ لأن هذا المشروب مليء بالعناصر الغذائية المفيدة لصحتك.

اي واحدة؟ حسنًا ، هذه قائمة بفوائدها الثمانية التي تشرح سبب عدم قدرتك على الاستغناء عنها.

8 فوائد لماء جوز الهند لا تعرفها

1. يساعد على إنقاص الوزن

يحتوي ماء جوز الهند على القليل جدًا من الدهون ، لذا يمكنك شرب الكثير منه دون القلق من زيادة الوزن (ليس مثل المشروبات الغازية أو حتى عصائر الفاكهة ...)

بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على تقليل الشهية ويملأ المعدة بسهولة. ماذا ايضا ؟

ومع ذلك ، أن تستهلك باعتدال إذا كنت لا تمارس الرياضة ، لأنها تحتوي على سعرات حرارية أكثر من الماء ، وينتهي بك الأمر إلى زيادة الوزن!

2. يغذي البشرة

انتبه لكل من يعانون من حب الشباب أو تلف الجلد: ضع ماء جوز الهند على بشرتك. لا ينظف البشرة فحسب ، بل ينعمها أيضًا.

واشربه ايضا. يرطب بشرتك من الداخل وينظم إفرازات الدهون. البشرة الدهنية الأقل هي بشرة صحية ، لذا اذهب!

3. مفيد في حالة المخلفات

هل قمنا بتصفية المشروب قليلاً بالأمس؟ لا داعى للقلق. عندما يكون لديك صداع الكحول ، فأنت بحاجة إلى ترطيب وتهدئة معدتك. ماء جوز الهند يفعل كلا الأمرين!

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت قد تقيأت كثيرًا (حسنًا ، نعم ، يحدث ذلك) ، فهذا يسمح لك بتجديد طاقتك والمواد الغذائية دون التأثير على عملية الهضم.

4. يسهل عملية الهضم

وبما أننا نتحدث عنها ، نعم ، فهي تساعد أيضًا على الهضم. في الواقع ، يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فهو يمنع عسر الهضم ويهدئ ارتجاع الحمض (مثل الفاكهة ، ولكنه أقل ثقلاً).

5. يعزز الترطيب

مكونات ماء جوز الهند أكثر فعالية من تلك الموجودة في المشروبات الرياضية!

خلال الجلسات الرياضية المكثفة أو حتى الأنشطة البدنية الطويلة ، يفقد الجسم الكثير من المعادن ، واحزر ماذا؟ سيحل محلها ماء جوز الهند على الفور.

انتبه ، دعنا ننتقل إلى الأرقام: في المتوسط ​​، تحتوي على 294 مجم من البوتاسيوم و 5 مجم من السكر (طبيعي). المشروبات الرياضية؟ نصف كمية البوتاسيوم وما لا يقل عن 5 أضعاف السكر ... بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي ماء جوز الهند على ملح أقل.

على أي حال ، سنجعلها قصيرة ، إنها رائعة للرياضة.

6. يقلل من التوتر

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الكثير من التوتر ، يعتبر ماء جوز الهند حلاً جيدًا لأنه يوازن مستوى الشوارد في الدم. اشرب القليل في الصباح لأقصى تأثير.

7. غني بالعناصر الغذائية

على عكس المشروبات الأخرى الموجودة في السوق ، يحتوي ماء جوز الهند على 5 عناصر غذائية أساسية للجسم: الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم. مثل الماء ، يمكن أن يستهلكه الجميع لأنه لا يمكن أن يفعل سوى الخير.

8. متوافق مع الدم

ماذا يعني ؟ بكل بساطة ، في حالات الطوارئ ، يمكن حقنها مباشرة في الأوردة لترطيب الجسم. لقد تم القيام به لفترة طويلة في جزر المحيط الهادئ.

أين يمكنني أن أجد ماء جوز الهند؟

يمكنك العثور على ماء جوز الهند في المتاجر العضوية.

لشرائه الآن ، نوصي بمياه جوز الهند العضوية وذات التجارة العادلة.

هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

50 استخدامات من زيت جوز الهند يجب أن تعرفها.

نصيحة جدتي لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found