وصفة تجميد الفواكه والخضروات سيحبها أطفالك!
هل تجد صعوبة أيضًا في جعل أطفالك يأكلون الفواكه والخضروات؟
صحيح أنها معركة يومية!
لحسن الحظ ، وجدت وصفة فواكه وخضروات يحبها جميع الأطفال.
هذه الوصفة الصحية والسهلة هي السيد تجميد مع الفواكه والخضروات !
لا تحتوي كريمات الآيس كريم المنعشة على سكر مضاف ومليئة بالفيتامينات والألياف.
إنها الوجبة الخفيفة المثالية للأطفال الأصحاء! بحث :
ماذا تحتاج
- فواكه وخضروات (اختر الوصفة أدناه)
- الخلاط
- قوالب ايس كريم
- قمع
وصفة التوت الأحمر:
- 150 جرام من العنب البري
- 150 جرام بنجر أحمر مقطع إلى قطع
- 1/2 فلفل أحمر
- 1 موزة
- 250 مل عصير تفاح
وصفة الجير:
- عصير الجير
- 150 جرام سبانخ مفرومة
- 1 موزة
- 1 تفاحة خضراء ، مقطعة إلى مكعبات
- 250 مل عصير تفاح
وصفة البرتقال والجزر والمانجو:
- 1 مانجو مقطعة مكعبات
- حبتان برتقالة كبيرة مقشرة
- 150 جرام جزر مبشور
- 1 موزة
- 250 مل من عصير التفاح أو البرتقال
كيف أفعل
1. ضعي جميع مكونات الوصفة في الخلاط.
2. امزج حتى يصبح المزيج ناعمًا وسائلاً.
3. صب السائل في قوالب الآيس كريم باستخدام القمع.
4. ضعه في الفريزر لمدة 24 ساعة.
نتائج
ها أنت ذا ، مستر فريز المصنوع منزليًا بالفواكه والخضروات جاهز بالفعل :-)
سهل وسريع ولذيذ ، أليس كذلك؟
أضمن أن أطفالك سيحبون أعواد الآيس كريم المصنوعة منزليًا!
هذه أفضل طريقة لجعل الأطفال يأكلون الخضار دون قتال .. لن يروا إلا النار!
لا داعي لشراء السيد فريز مرة أخرى!
مثالي أيضًا لمحاربة زيادة الوزن ، لأن هذه الوصفة منخفضة جدًا في السعرات الحرارية والسكر والدهون.
دورك...
هل جربت هذه الوصفة لصنع مستر فريز الخاص بك بالفواكه والخضروات؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
سهلة التحضير: وصفة الآيس كريم مع مكون واحد فقط.
شربات منعشة في 10 سنتيمات جاهزة في دقيقتين.
