4 نصائح من الجدة لعلاج معدتك في يوم واحد.

الإسهال والقيء وآلام المعدة والحمى؟

من المؤكد أنها معدة. لعلاج هذا ، تحتاج إلى علاجات جيدة للجدة.

فيما يلي 4 ردود فعل صحية يجب معرفتها لعلاج التهاب المعدة غير المرغوب فيه بسرعة.

أنا أدرس العلاج الطبيعي ولحسن الحظ ، لأن هذا التدريب يساعدني على تبني ردود الفعل الصحيحة من الأعراض الأولى للمرض.

إذا كنت أعاني من الجهاز الهضمي ، فأنا أختار نظامًا غذائيًا ملائمًا ورعاية خارجية طبيعية ولكن فعالة.

1. اتباع نظام غذائي ملائم

اتباع النظام الغذائي الصحيح عندما يكون لديك الجهاز الهضمي

أتجنب منتجات الألبان (حليب البقر) والدهون والسكر! أختار الأطعمة التي تبطئ العبور المعوي ، مثلموز.

أنا أفضل الحبوب وخميرة البيرة والخضروات والسلطات أو شوربات الجزر والبصل. بالنسبة للأطفال ، فإن قائمة الجزر المهروسة وكريمة الأرز ستناسب تمامًا!

كمشروب: شاي أعشاب مالح أو عصير توت أزرق. القهوة السوداء فعالة أيضًا ضد الإسهال إذا أضفت عصير الليمون. إنه ليس بهذا السوء ، أؤكد لك! على أي حال ، أنا أشرب الكثير من الماء للتخفيف من الجفاف.

2. وصفات "طعام"

مرق الخضروات الغذائية لعلاج الجهاز الهضمي

لتحسين الهضم: أقوم بتحضير مرق نباتي (أو عصير خضروات) وأصب فيه نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح.

أشرب هذا الطعام قبل 30 دقيقة من وجبتي. هذه الوصفة تقضي على البكتيريا المسؤولة عن اضطرابات الجهاز الهضمي.

ضد الإسهال ، أغلي نصف لتر من حليب الصويا وأضيف إليه قليل من الكمون واليانسون الأخضر والشمر. إنه علاج وفعال للغاية! كما أن عصير المرق المصنوع من أوراق الملفوف الأبيض أو الأخضر مربح للغاية.

3. "علم المنعكسات" وعلاجات أخرى

ريفلكسولوجي وعلاج طبيعي لعلاج الجهاز الهضمي

بالنسبة للإسهال ، تكون نقطة انعكاس اليد عند قاعدة راحة اليد على جانب الإصبع الصغير.

للتأكد من وصولي إلى منطقة القولون ، أقوم بتدليك نفسي باتجاه راحة اليد ، بدءًا من الرسغ وحتى قاعدة الإصبع الصغير.

بالنسبة لتشنجات البطن ، أقوم بنقع قطعة قماش في حقنة من البابونج ، ثم أعصرها وأضعها على معدتي قبل أن أستلقي تحت اللحاف!

الزيوت الأساسية هي أيضًا حلفائي. للإسهال: قطرتان من EO من البابونج أو اللافندر في جرعة صغيرة جدًا من العسل السائل والبروستو ، في شاي الأعشاب.

ضد القيء ، قطرتان من زيت النعناع العطري مع العسل بعد التقيؤ مباشرة.

4. النظافة الإلزامية

نصائح النظافة عندما يكون لديك المعدة

ينتقل الجهاز الهضمي مباشرة من شخص لآخر. لتجنب العدوى قدر الإمكان ، فإن النظافة الجيدة ضرورية: اغسل يديك بانتظام ، وشطف الخضروات جيدًا قبل تناولها ، وتجنب الشرب من نفس الزجاجة مثل جارك ، وما إلى ذلك.

أنا أيضا أقوم بتهوية الغرفة. ليس كثيرا ، وإلا مرحبا بالبرد بعد المعدة!

أقوم أيضًا بتنقية الهواء المحيط وتطهيره باستخدام HE من الليمون في ناشر الهواء الخاص بي. يساعد الليمون على تقوية الجسم ضد الهجمات الميكروبية.

تعني النقاهة الناجحة اتباع نظامك الغذائي وقبل كل شيء RE-PO-SER. قبل كل شيء ، لن يتم علاجك بالركض في الخارج طوال اليوم! اذهب الشجاعة والشفاء الجيد!

دورك...

هل جربت علاجات الجدة هذه للحصول على علاج سريع للمعدة؟ أخبرنا في التعليقات إذا كانت فعالة. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!

هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

8 علاجات للجدات تم إثباتها علميًا.

العلاج المدهش لعلاج الجهاز الهضمي.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found