15 نصيحة يجب على جميع النساء الحوامل معرفتها.
الحمل مرحلة رائعة في حياة المرأة.
حسنًا في معظم الأوقات ...
لأن النساء الحوامل يجب أن يتحملن أيضًا الإزعاج الذي كان بإمكانهن الاستغناء عنه!
لحسن الحظ ، هناك نصائح يجب أن تعرفها جميع الأمهات الحوامل للتغلب على هذه المشكلات الصغيرة بسهولة.
لقد اخترنا ل 15 نصيحة لجعل الحياة أسهل للمرأة أثناء الحمل. بحث :
1. اجعل الجينز أكبر مع ربطات الشعر
لا داعي لشراء الجينز أثناء الحمل. يمكنك ببساطة جعل الشخص الذي لديك أكبر من خلال تمرير شريط مطاطي عبر العروة وعمل حلقة. يمكنك تعليقه على زر بنطالك. تعمل هذه الحيلة أيضًا بشكل رائع كموسع بسحاب. تحقق من الحيلة هنا.
2. اصنع عصابات رأس الحمل الخاصة بك لتجنب الاضطرار إلى طبقات طبقات من الملابس تجعلك دافئًا.
باتباع هذا البرنامج التعليمي ، يمكنك بسهولة صنع عصابة الحمل الخاصة بك. أو يمكنك الاستثمار بسرعة في سراويل الحمل لتحقيق أقصى استفادة منها. هم حقا مرتاحون جدا
3. لا شيء يذهب؟ جرب الرقائق وعصير الليمون
الزنجبيل والبطيخ من الأطعمة التي توفر الراحة للأمهات اللاتي يعانين من الغثيان.
4. لا شيء يساعد ، هل ما زلت تعاني من الغثيان؟ جربي وضعيات اليوجا هذه قبل الولادة
5. لا حاجة لشراء حمالات صدر جديدة. بدلاً من ذلك ، احصل على امتدادات مثل هذه
لا يزال أرخص بكثير من شراء ملابس جديدة من متجر الأمومة ، وستشعرين بالراحة نفسها.
6. هل تعلم أن بعض المحلات التجارية تحجز أماكن وقوف السيارات لك؟
قد تحتاج إلى إثبات من طبيبك. ولكن عندما تكون متعبًا ، من المفيد جدًا ألا تضطر إلى المشي لمسافات طويلة في أحد مراكز التسوق.
7. إذا كنتِ تعيشين في منطقة ساخنة ، ضعي حمالة الصدر في الفريزر.
إنه لأمر مدهش كيف يمكن أن ترتفع درجة حرارة ثدييك عندما تتوقعين ولادة طفل.
8. وسادة الحمل هي أفضل صديق لك من أجل نوم ناجح.
من الضروري النوم جيدًا في وضع مريح حتى نهاية الحمل. يجدر الاستثمار في وسادة الأمومة أو حتى الأفضل أن تفعل ذلك بنفسك باتباع هذا البرنامج التعليمي.
9. إذا كان الوضع الأكثر راحة لك هو الاستلقاء على بطنك ، يمكنك استخدام عوامة كبيرة.
ضع ملاءة أو منشفة على العوامة واستلق عليها. سيساعد هذا الوضع على إراحة الأربطة وإرخاء ظهرك وكتفيك. يبدو أنه يساعد الطفل أيضًا في العثور على أفضل وضع للجنين.
10. خل التفاح مفيد لتسكين الحموضة المعوية
تحقق من الحيلة هنا.
11. قم بعمل قائمة بكل الأشياء التي تحتاجها. لذا إذا سألك أحدهم "هل هناك شيء يمكنني القيام به من أجلك؟" يمكنك الإجابة بـ "نعم!" بدون تردد
هناك مليارات الأشياء التي ترغبين في حلها قبل ولادة طفلك. لذا ، اقبل كل المساعدة التي يتم تقديمها لك ، أينما أتت! حتى إذا طلبت من شخص ما الذهاب لشراء حفاضات أو شراء كريم حفاضات. في كلتا الحالتين ، ستكون سعيدًا لأنك قلت "نعم" عندما لا تضطر إلى الذهاب إلى الصيدلية في الساعة 3 صباحًا مع طفلك الباكي!
12. بالإضافة إلى ذلك ، اعلمي أنه من الجيد تحضير مجموعة إسعافات أولية كاملة للرضع قبل ولادة الطفل.
يمكنك تأليفها بنفسك أو شراء واحدة وإكمالها بعد ذلك.
13. اشتري بنطلونات الركض المريحة ذات الحجم الكبير في بداية الحمل. سيصبح بعد ذلك سروالك الانتقالي بعد ولادة طفلك.
هذا البنطال سوف يخدمك في وقت مبكر من الحمل قبل الانتقال إلى ملابس الأمومة. ثم بعد ولادة الطفل ، سوف ترتدينه قبل أن تتمكني من ارتداء ملابسك السابقة للحمل.
14. استخدمي الأربطة المرنة لتخفيف وزن الطفل على ظهرك
يمكن لهذه العصابات العلاجية للرياضيين أن تخفف من التوتر الذي يصيب بطنك بسبب حجمه ووزنه.
15. هل تعانين من تقلصات في الساق؟ استهلاك المياه القلوية والموز علاج رائع
في كلتا الحالتين ، لا تنس أبدًا أن تبقى رطبًا جيدًا!
اشرب ، اشرب ، اشرب! أخيرًا ... بمجرد أن ينتهي غثيان الصباح ؛-) لا شيء يمكن أن يفيدك أنت وطفلك أكثر من أن تكوني رطبة جيدًا.
دورك...
هل جربتِ أيًا من هذه النصائح المفيدة أثناء الحمل؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان ذلك مفيدًا لك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
حيلة معجزة لطبيب الأطفال لتهدئة بكاء طفل في 30 ثانية.
المرهم: وصفة بسيطة وحلوة سيحبها الطفل.
