نصيحة لإنقاص الوزن بسهولة: شوربة ملفوف جيدة.
تريد أن تفقد بعض الوزن الزائد؟
أنت تعرف تلك التي تعلق حول بطنك خلال فصل الشتاء ...
لحسن الحظ ، هناك وصفة تخسيس فعالة واقتصادية للغاية لفقدان الوزن.
من النصائح المفيدة جدًا للتخلص من الوزن الزائد المتراكم تحضير حساء ملفوف جيد.
مكونات
- 1 ملفوف كامل
- 3 جزر
- 1 كرفس
- 3 بصل
- 2 فلفل
- 3 طماطم
- ثوم
- 3 لترات ماء
- ملح وفلفل
كيف أفعل
1. اغسل كل الخضار.
2. قشر الجزر والبصل.
3. نقطع كل الخضار إلى قطع.
4. ضعيهم في قدر مع الماء.
5. أضف الملح والفلفل.
6. يغلي لمدة 25 دقيقة.
نتائج
وها أنت ذا ، حساء الملفوف جاهز :-)
لإنقاص الوزن دون كسر البنك ، ما عليك سوى تحضير حساء ملفوف جيد والاستمتاع به خلال اسبوع بدون اعتدال.
هذه النصيحة رائعة لفقدان الوزن ، ستندهش وبطنك أيضًا!
يمكنك أن تأكله بهذه الطريقة أو تخلط الخضار.
يمكنك أيضًا إضافة السبانخ والكوسا والخيار. لكن تجنب البطاطس أو البازلاء أو الفاصوليا الجافة أو الذرة.
استمتع بالشوربة كل مساء و / أو ظهرا. قدمه مع البروتين (لحم الخنزير أو البيض أو السمك) والفواكه لوجبة متوازنة.
حساء الملفوف هو طبق مدر للبول وملين. له تأثير كبير في التخلص من السموم ينظف الجسم وينقيه! كما أنها غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات.
من ناحية أخرى ، ربما سمعت عن حمية "حساء الملفوف". تجنب بدء هذا النظام الغذائي دون استشارة طبية ومراقبة. إنه نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يؤدي إلى النقص والإرهاق.
لتجنب استعادة كل أرطالك أو حتى أكثر بعد نظامك الغذائي ، يجب أن تكون وجباتك صحية ومتوازنة.
وحتى لا تتسبب الرائحة الكريهة في الثلاجة كثيرًا مع الملفوف ، اتبع أيضًا نصيحتنا لإزالة الروائح الكريهة من الثلاجة ؛-)
تم التوفير
تعبت من فقدان الوزن في محفظتك من أجل لا شيء؟ حساء الملفوف هو نصيحة رائعة لفقدان الوزن دون كسر الميزانية!
توقف عن إنفاق المال على البقع بأنواعها وغيرها من الكريمات المعجزة التي تجعلك تخسر المال ...
حساء الملفوف الجيد سيفي بالغرض لتخفيف الوزن وحفظ المال الثمين!
دورك...
هل جربت هذا النظام الغذائي شوربة الملفوف؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
20 أطعمة خالية من السعرات الحرارية تساعدك على إنقاص الوزن.
14 نوعًا من الأطعمة التي تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.
