نصائحي الصغيرة لتهدئة طفرات النمو عند الأطفال.
هل يشكو أطفالك من آلام في أرجلهم؟
ماذا لو كان بسبب نموهم؟
يمكن أن تؤدي طفرات النمو إلى إصابة الأطفال بألم رضحي وصعب التحمل.
لحسن الحظ ، هناك إجراءات طبيعية يجب اتخاذها يوميًا لتهدئة القلق والمعاناة.
متى وكيف تحدث طفرات النمو؟
طفرات النمو عادة ما تؤثر على الأطفال من من 3 إلى 6 سنوات، من ثم من 8 إلى 14 أعوام. هذه هي الفئتان العمريتان اللتان يكبر فيهما الأطفال.
تتميز بألم في العجول، ال الفخذين والجزء الخلفي من الركبتين أساسا.
للتعرف على طفرة النمو ، اعلم أن:
- يعبرون عن أنفسهم وخصوصا في الليل، لأن هرمون النمو يفرز أثناء النوم ،
- هم يؤثرون الأجزاء الأمامية كلا الساقين ، إما في وقت واحد أو بالتناوب ،
- الأزمات الأخيرة بضع دقائق أو حتى ساعة ويحلون بأنفسهم.
بادئ ذي بدء: تهدئة القلق
طبيا هناك القليل من الحلول. عادة ما تختفي طفرات النمو بمجرد ظهورها. انها ليست مطمئنة للطفل.
من المهم ان تهدئة مخاوفكلأنها تسبب توترًا عصبيًا يمكن أن يؤدي إلى ألم شديد. اشرح لها أن جسدها ينمو وأن كل شخص يعاني من هذا الألم يومًا أو آخر. سوف تطمئن.
ثم ، في مكان هادئ ، خذ الوقت الكافي لذلك تدليك بلطف المناطق المؤلمة أو تخفيفها قارورة ماء ساخن بينما هو مستريح.
يمكنك أخيرًا ، إذا كنت ترغب في ذلك ، أعطه علاج بالمواد الطبيعية، مما سيعطيه انطباعًا بأنه يتلقى علاجًا وسيخففه إلى حد ما دون خطر (Arnica montana 9 CH: 5 حبيبات مرتين في اليوم ، في أقل من 2 يورو الة النفخ).
سيكون الكافور والطين حلفاء لنا
يتوفر حلان طبيعيان لنا وفقًا لتفضيلاتنا. سنختار واحدًا ، أو سنقوم بالتناوب بين الاثنين. للتقديم 2-3 مرات يوميا.
- ال تدليك الكافور : عبارة عن تدليك المناطق المؤلمة بوضع الكحول أو زيت الكافور. سيشعر طفلك بدفء لطيف ، ثم شعور بالهدوء. لكن حذار ، لا يمكن تطبيق هذا العلاج على الأطفال دون سن 6 سنوات.
- ال كمادات الطين الأخضر : الطين له فضائل خارقة ، كثيرا ما أخبرك عنها. فوائده المريحة والمضادة للالتهابات ستريح طفلك بشكل فعال. للحصول على وصفة كمادات الصلصال ، اتبع هذا الرابط.
احترس من الأنشطة الرياضية
تعتبر الآلام الناتجة عن طفرات النمو أكثر شيوعًا عند الأطفال نشيط جدا. سلطت هذه الملاحظة الضوء على المخاطر الصغيرة للرياضة التي تمارس كثيرًا أو على مستوى عالٍ جدًا.
في الواقع ، خاصة خلال فترة البلوغ ، مع زيادة كتلة العضلات ، يكون لبعض العضلات أ زيادة القوة. لكنها توضع على عظام لم تكتمل نموها.
إذا كان النشاط الرياضي مكثفًا ومتكررًا جدًا ، فستضغط العضلات بشدة على العظام التي لا تزال قائمة غضروفي جدا. لذلك ستكون هناك حاجة للراحة ، مع ينقص أين نقطة النشاط البدني لبضعة أسابيع أو حتى أشهر.
الكالسيوم وفيتامين د
بالطبع ، آخر نصيحة مهمة للغاية ، يُنصح بالمساعدة العظام من طفلك إلى يتطور في نفس وقت عضلاته. لذلك من الضروري جعلها تستهلك الكثير من الكالسيوم ، والذي ستجده في منتجات الألبان ، أو حتى السبانخ ، والعدس ، والحمص ، والأنشوجة ، والسردين ، والسلمون ...
راهن أيضًا على فيتامين د ، سيصلح الكالسيوم بشكل طبيعي على العظام. ستجده في نفس السمكة ولكن أيضًا في البيض والزبدة وكبد العجل و ... الشمس!
دورك...
هل تعلم أن هذه الطفرات في النمو مشاكل مع أطفالك؟ كيف ترضيهم؟ قدم لنا نصائحك وخبراتك في التعليقات التي تخصك.
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
30 سؤالاً لطرحها على طفلك بدلاً من "كيف كان يومك؟"
8 أشياء تخبرها لأطفالك أن تجعلهم سعداء.
