وصفة معجون الأسنان منزلية الصنع لأسنان أكثر صحة وبياضًا.
قبل بضع سنوات ، بدأت في الاهتمام بمكونات معاجين الأسنان التجارية.
كنت مهتمًا أيضًا بالنهج العام للعناية الحديثة بالأسنان.
يتفق الجميع: طب الأسنان الحديث كفؤ ومفيد.
من ناحية أخرى ، لديه نفس مشكلة الطب الغربي: إنه كذلك التركيز على المعالجة و لا على الوقاية.
أعتقد أن الهدف من نظافة الأسنان يجب أن يكون تكون الوقاية من التسوس والأمراض من خلال نظام غذائي ونمط حياة صحيين.
يبدأ في الحمل ، عندما يتشكل الفك والأسنان. ولكن أيضًا أثناء الرضاعة الطبيعية وطوال الحياة.
لكن تجنب تسوس الأسنان ومشاكل الأسنان ليس بالأمر السهل هذه الأيام ، خاصة مع تطور الوجبات السريعة.
ما هي أهمية إعادة تمعدن المينا؟
عندما يجد طبيب الأسنان تجاويف ، فإن الحل 100٪ من الوقت هو حشو.
ماذا لو كان هناك حل آخر؟ ماذا لو تمكنا من إعادة تمعدن أسناننا من خلال الأكل الصحي ونظافة الفم السليمة؟
أعتقد أنه شيء يمكن القيام به.
بمجرد أن يستخدم طبيب الأسنان الأزيز ويضع الحشو ، تضعف أسنانك. ونتيجة لذلك ، فإنهم أكثر عرضة للتجاويف.
ولكن إذا ركزنا أكثر على الوقاية بدلاً من العلاج ، فيمكن تجنب الغالبية العظمى من تسوس الأسنان.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمنع تلف الأسنان من الحشوات.
عندما كنت طفلاً ، كانت غالبية أسناني تعرف نتوء طبيب الأسنان وتم إغلاقها.
هذا شيء أود تجنبه لأولادي. أود أن تظل أسنانهم صحية.
لهذا السبب أنا مهتم جدًا بمنع تسوس الأسنان وإعادة تمعدنها.
الهدف هو أن يتمتع أطفالي بأسنان صحية ، وأن هذا يساهم أيضًا في صحتهم العامة الجيدة.
اعلم أن هناك عدة عوامل تساهم في إعادة تمعدن الأسنان ، منها:
- الغذاء الصحي
- توازن درجة الحموضة في اللعاب
- نظافة الفم الجيدة
النظام الغذائي وتوازن درجة الحموضة في اللعاب عوامل مرتبطة ومعقدة للغاية يجب فهمها.
أنا أشجعك بشدة على إجراء البحوث الخاصة بك حول العلاقة بين النظام الغذائي وصحة أسنانك.
آمل أيضًا أن تلقي نظرة فاحصة على نظافة فمك.
لأن لا تنس أن ما أشاركه هنا في هذا المقال هو استنتاجات مبنية على بحثي الخاص: أنا لست طبيب أسنان!
معجون الأسنان الكلاسيكي: المكونات التي تسبب المشاكل
معاجين الأسنان تنظف الأسنان وتزيل البلاك. هذا بالطبع مفيد لنظافة أسنانك.
لكن اعلم أنه إذا كان هدفك هو الحصول على أسنان صحية من خلال نظام غذائي صحي ، فإن استخدام معجون الأسنان الصناعي يمكن أن يخدعك.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي معاجين الأسنان من أفضل العلامات التجارية على منتجات مشكوك فيها - منتجات يمكن أن تضر أكثر مما تنفع:
جلسيرين
هذا المكون ليس ضارًا بالصحة في حد ذاته ، إذا كان مصدره معتمدًا.
من ناحية أخرى ، فإن آثاره على صحة الأسنان مشكوك فيها.
في الواقع ، يبدو أن الجلسرين يترسب طبقة رقيقة على الأسنان مما يمنع إعادة التمعدن.
يمكن أن يكون هذا المكون ضارًا أيضًا إذا تم تعبئته بمواد كيميائية خطرة.
ويمكننا التأكد من أن معظم معاجين الأسنان تستخدم أرخص الجلسرين ...
كبريتات لوريل الصوديوم (LSS)
يستخدم LSS لتأثيراته السميكة وقدرته على تكوين رغوة الصابون. ولكن من المعروف أيضًا أنها مسببة للسرطان.
تؤكد العديد من الشركات العضوية أن استخدام LSS آمن: لكن يجب أن أعترف أنني ما زلت أفضل توخي الحذر مع هذا المكون.
السكرين
هذا هو المكون الأول الذي أعربت عن شكوكي الجدية بشأنه. لماذا ا ؟
لأنني أتجنب بعناية جميع المحليات: من المعروف أن معظمها مادة مسرطنة.
بالإضافة إلى ذلك ، تساهم المحليات من نوع السكرين في السمنة والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
من المعروف أيضًا أن المحليات هي السموم المثيرة - أي أنها تحفز الخلايا العصبية في الدماغ حتى تموت.
وعلى الرغم من ذلك ، يستمر المصنعون في استخدام السكرين في معجون الأسنان ...
الفلور
من الصعب التشكيك في مكونات معجون الأسنان ، ناهيك عن الفلوريد.
بالطبع ، أنا لا أتظاهر بأنني خبير في الفلورايد.
ولكن مما أفهمه ، فإن نوع الفلورايد الذي يستخدمه صانعو معجون الأسنان شديد السمية.
ربما هذا هو السبب في عدم وجود هذا النوع من الفلوريد في الطبيعة؟
إذا كان هدفك هو إعادة تمعدن مينا الأسنان ، فإن الفلورايد ليس منتجًا موصى به.
في الواقع ، مثل الجلسرين ، يعمل الفلورايد عن طريق ترسيب طبقة رقيقة من المفترض أن "تحمي" أسنانك.
بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن هذه الطبقة رقيقة جدًا لدرجة أنه من غير المجدي على أي حال حماية الأسنان من التجاويف.
البديل الآمن
إذا كنت تبحث عن بديل صحي لمعجون الأسنان الذي تشتريه من المتجر ، فهناك العديد من البدائل.
على سبيل المثال ، يمكنك شراء معجون أسنان مصنوع من منتجات طبيعية. لكن احذر: فهي باهظة الثمن إلى حد ما ولا تزال تحتوي على مكونات مشكوك فيها.
منذ أن أدركت كم هو عظيم من السهل صنع معجون أسنان منزلي الصنع وهذا يسمح لي بذلك لا تنفق ثروة في معجون أسنان ذي علامة تجارية ، بدأت في اختبار بدائل مختلفة.
أبسط بديل هو مسحوق معجون الأسنان.
ما عليك سوى استخدام صودا الخبز وإضافة القليل من الملح لتنظيف لطيف وكاشط قليلاً.
يمكنك أيضًا استخدام مسحوق معدني من الكالسيوم أو المغنيسيوم. أستخدم ماركة Natural Calm.
يضيف الكثير من الناس بيروكسيد الهيدروجين إلى المسحوق قبل تنظيف أسنانهم بالفرشاة.
أنا شخصياً لا أضيف أي شيء لأنني أستخدم بالفعل بيروكسيد الهيدروجين لغسول فمي.
ثم بدأت في إضافة زيت جوز الهند إلى وصفتي لإعطاء قوام للعجين والاستفادة من خصائصه المضادة للبكتيريا.
أضفت أيضًا زيوتًا أساسية لتذوق المعجون.
لفترة طويلة ، كانت مكونات معجون أسناني منزلي الصنع هي: زيت جوز الهند ، صودا الخبز ، رشة ملح وزيت عطري.
كانت المشكلة الوحيدة في هذه الوصفة هي الطعم المالح لصودا الخبز والملح. لم يعجب أطفالي حقًا ...
هذا هو السبب في أنني بدأت في استخدام إكسيليتول لموازنة الطعم المالح. إكسيليتول هو بديل للسكر ، يُستخرج من لحاء أشجار البتولا.
Xylitol هو منتج اكتشفته مؤخرًا. لكن وفقًا لبحثي ، يمكن استخدامه بدون خطر ، كما أن خصائصه الوقائية ضد التسوس مثيرة للاهتمام.
بالإضافة إلى ذلك ، بدأت أيضًا في إضافة بضع قطرات من العناصر النزرة إلى معجون أسناني.
مكونات معجون أسناني محلي الصنع
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند العضوي
- ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز
- 2 ملاعق كبيرة من مسحوق سترات المغنيسيوم
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق إكسيليتول أو ستيفيا خضراء
- ملعقتان كبيرتان من ملح البحر
- 20 قطرة من الزيوت الأساسية (النعناع مثالي)
- 10 قطرات من العناصر النزرة
كيف أفعل
1. اجمع كل هذه المكونات في وعاء.
2. قم بتخزين معجون الأسنان في علبة بلاستيكية أو زجاجية محكمة الإغلاق. يمكنك أيضًا استخدام برطمان كريم قديم ونظيف.
3. استخدم معجون أسنانك المنزلي مثل معجون الأسنان العادي.
نتائج
ها أنت ذا ، باستخدام معجون الأسنان محلي الصنع وخيط تنظيف الأسنان ، أسنانك نظيفة وصحية :-)
بالإضافة إلى نظام غذائي صحي غني بالمعادن (ضرورية لصحة أسنانك) ، أسنانك سيكون أكثر صحة وبياضًا.
مما أفهمه ، يمكن أن يكون وجود أسنان صفراء نتيجة لنزع المعادن من المينا.
لماذا ا ؟ لأنه في حالة انخفاض طبقة المينا ، يبدأ العاج في الظهور من خلالها. ومع ذلك ، فإن لون العاج يميل نحو الأصفر.
من خلال تقوية بريدك الإلكتروني من خلال إعادة التمعدن ، فإن أسنانك ليست محمية فقط من التسوس ، ولكنها تصبح بشكل طبيعي أكثر بياضًا وأقل عرضة للتسوس.
دورك...
هل تعرف أي وصفات معجون أسنان منزلية الصنع؟ شاركها معنا في التعليقات. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
15 استخدامات مفاجئة لمعجون الأسنان.
معجون الأسنان الطبيعي منزلي الصنع أرخص من السوبر ماركت.
