الأقدام المتضررة جدًا: كيف نعالجها بأقل تكلفة؟
لدينا جميعًا ، في وقت أو آخر ، أقدام جافة متشققة ومتشققة.
قد نكون حذرين بعض الشيء ، وأحيانًا نكون مهملين وتزداد المشكلة سوءًا!
لذلك ، عندما يتعلق الأمر بالشقوق ، يجب أن نذهب إلى خطة الهجوم لمعالجة أقدامنا بتكلفة أقل!
قدمي مثل باقي أجزاء جسدي: يجب أن تكون جميلة ورطبة!
أحرص على أن أتذكر تدليلهم بشكل يومي ، لتجنب حدوث تشققات أو مسامير من شأنها أن تجعلني أعاني والتي ستكون ، علاوة على ذلك ، قبيحة.
في فصل الشتاء ، تخبرنا بشرتنا بالكامل: إنها تجف ، وتؤلم أكثر. إذا لم أنتبه ، تتلف قدمي ، وتتحول المسامير إلى شقوق ، وهذا مؤلم للغاية!
قبل أن أضطر إلى زيارة أخصائي العناية بالأقدام ، أمسك بقدمي ... في يدي !!
وأنا أتبع النصيحة التي قدمها إلي أخصائي طب الأقدام الذي التقيت به قبل بضعة فصول شتاء ... أؤكد لك أنه يعمل بشكل جيد للغاية بالنسبة لي!
1. حجر الخفاف
لا أتردد في الاستثمار في حجر الخفاف. إنها رخيصة حقًا ومفيدة للغاية وتستمر من حيث المبدأ لفترة طويلة جدًا.
في الحمام ، بحجر مبلل ، أفرك قدمي بلطف ، بطريقة دائرية ، وأصر على أصعب الأجزاء ، مثل الكعب على سبيل المثال. أشطف جيداً ، أجف بلطف.
أصر على أن الأهم هو الترطيب. أنا لا أفرك قدمي لدرجة أن أؤذيهما.
2. فرك وقناع
لا أتردد ، حتى بعد حجر الخفاف ، في إجراء تقشير مناسب ، في الشتاء كما في الصيف ، على أساس زيوت (لوز حلو ، زيتون) أو زبدة الشيا. أنا أفعل ذلك بهذه الطريقة:
- ملعقتان كبيرتان من الملح الخشن (0.18 يورو)
- ملعقتان كبيرتان من السكر (0.30 يورو)
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (0.45 يورو)
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (0.04 يورو)
سعر المقشر: أقل من 1 يورو!
لكن كعلاج أساسي ، أفعل أيضًا ... أقنعة!
نعم ، قدمي مثل وجهي ، يستحقان نفس الرعاية! إذا قمت بعمل مقشر في المساء ، أقضي الليل بقناع يتكون فقط من زبدة طرية طبيعية مخففة على قدمي ، ومُحاط بجوارب ناعمة ...
3. معالجة الجفاف
بدلاً من القناع ، يمكنني وضع بلسم منزلي مصنوع من:
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الأركان (أو زيت الزيتون): 0.15 يورو لزيت الزيتون إلى 1.50 يورو لزيت الأركان
- 1 ملعقة كبيرة من العسل بسعر 0.20 يورو
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (أو قطرة من زيت الليمون الأساسي) بسعر 0.45 يورو
أو بلسم بحوالي 2 يورو!
أتقدم عن طريق التدليك بخفة ، وأبقى لمدة ساعة أو طوال الليل ، قبل شطف فاتر. أنا أيضًا أستخدم هذا المسكن لركبتي ومرفقي ويدي.
أخيرًا ، أعتني بقدمي طوال فصل الشتاء وطوال الصيف ، بالإضافة إلى وضع كريم للقدمين ، إذا لزم الأمر ، كل صباح.
بصراحة ، في بعض السنوات لا يكون هذا ترفًا! يستحق الترطيب طويل الأمد جميع العلاجات الأخرى مجتمعة!
دورك...
ألخص: أنا أرمل ، أمحو ، أتدليك ، أرطب ، أحافظ! وانت ماذا تفعل؟ هل ستخبرني في التعليقات؟
هل تحب هذه الحيلة؟ شاركها مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
صودا الخبز للأقدام التي ترغب في الاسترخاء.
عناية منزلية بالقدم لاستعادة بشرة ناعمة.
